測試廣告1「恩，每天早上差不多五公里，要是早上沒有時間的話，就會改到晚上。讀爸爸 m.dubaba.cc」

    「你是從什麼時候開始堅持的？」

    「來京城以後吧，以前在村裡的時候，時不時的往山上跑，運動量比現在只高不低，所以具體的說起來可就早了。」

    「怪不得，你跑下來只是出了點汗呢。」

    「恩，要不是跑的快，早就沒命了。」

    「什麼意思？」

    「被追殺唄。」

    「被追殺，被誰追殺。」

    「這個涉及到機密，就不能跟你細說了，不過你確實該鍛練了。」趙建國說完了之後，趁著沒有人到附近的空地上練了幾遍拳腳。

    周浩清看著他殺氣騰騰的拳頭和腳，突然對他有了新的認知。

    他在家跟孩子們打拳的時候，只是單純的打拳，為了鍛練孩子們而已，現在則不同，而是完全的進入了練拳的境界。

    而且他發現，趙建國的拳腳的功夫很厲害，至少力道上比羅慧敏大多了，要是那天是他打自己的話，想到這裡小身板猛的抖了抖，那場景是真的不敢想像。

    之後又想到了自己被抓之後，毫不反抗之力的樣子，隨後站了起慢慢的走了過去，跟著他一起慢慢的打起了拳。

    趙建國見此轉身給了他一拳，周浩清立馬摔倒在地，然後一臉委屈的看向了他。

    趙建國直接無視他的表情，說道：「練武的基礎就是下盤要穩，你沒有發現，團團他們每天都會練習扎馬步嗎，否則練的再好看，到了實戰的時候也是花拳繡腿中看不中用。」

    「我……。」周浩清聽後慢慢的站了起來，然後轉身走到一邊試著紮起了馬步。

    趙建國瞟了他一眼道：「腳尖內扣，五趾抓地，重心落於兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。」

    周浩清聽後頓時眼睛一亮，跟著他的提示開始做了起來，不過沒有堅持到五秒鐘就倒在了地上。

    趙建國見此搖了搖頭道：「同時你得保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。」

    說完了之後直接過去，把他拉了起來，然後給他擺了個正確的姿勢道：「照著這個練，時間短不怕，慢慢加就行了。」

    「我知道了。」周浩清連連點頭道。

    之後兩人誰也沒有打擾誰，各自練起了自己的。

    等太陽升起來的時候，趙建國看到已經坐在一邊休息的周浩清搖了搖頭，然後上前拉起他道：「走了，回家了。」

    說完了之後先一步小跑著往回走去。

    周浩清哭笑了一聲，但還是慢慢的跟在他的身後往家裡跑去。

    吃完了早飯，趙建國就去上班去了，其它人則因為星期天的原因，在家裡聊了會天。

    等趙雲燕收拾完了之後，他們夫妻二人就帶著他們家小丫頭回去了。

    趙建設夫妻二人則留在家裡吃了一頓午飯，等太陽不那麼烈的時候也騎著自行車回家去了。

    而羅慧敏則開著摩托去西郊看農場的進度去了。

    至於周浩清本來還打算出門去找周老爺子呢，沒想到剛出門就看到周懷安開著車把他送了過來，忙上前拎過行李道：「爺爺，你怎麼過來了？」測試廣告2