等好不容易終於做完了熱身，傅老爺子覺得自己已經累得不行了，結果喬思沐卻像個沒事人一樣跟他說：「差不多可以了，現在開始吧，您今天的運動是」

    傅老爺子一聽，立馬瞪圓了眼睛看她：「這，這怎麼才熱完身啊？」

    「對啊，所以，現在，來開始吧。599小說網 http://m.xs599.com」喬思沐對傅老爺子說道。

    傅老爺子連忙擺著手：「不行，不行，我太累，太累了，今天，今天這就夠了。」

    「爺爺，剛剛可是您說的要和我一起運動的，君子一言駟馬難追。」喬思沐說道。

    傅老爺子直接坐到旁邊的椅子上，說道：「我不是君子，我就是一老頭子，不行，太累了，我要歇，歇一會兒。」

    喬思沐讓人將提前準備好的養生茶給他送上：「那就歇個一分鐘，喝一點點水，然後繼續。」

    「一分鐘？我氣都還沒喘過來啊。」傅老爺子震驚道：「得，得至少休息個半小時。」

    喬思沐淡聲說道：「休息半小時可以，但是半小時後，得重新熱身。」

    「為什麼？！」傅老爺子立馬反問道。

    喬思沐淡聲道：「熱身是為了讓你的身體先活動起來，適應了之後再運動，就沒那麼容易受傷，您才剛活動開，就要坐下來休息半小時，那半個小時後都涼透了啊，那不得重新熱身才行？」

    傅老爺子隨即立即說道：「趕緊的，這就立馬開始運動！」

    「您不要歇嗎？」喬思沐問道。

    「歇什麼歇，我不累！」傅老爺子說道。

    「行，那就開始吧。」喬思沐淡淡說道。

    傅卓宸看了一眼雄赳赳氣昂昂的傅老爺子，無奈搖了搖頭，默默讓人去給傅老爺子準備好泡腳的藥水。

    跟著沐沐運動，這得多想不開啊。

    這丫頭的身體確實不太好，那是她不注意自己的身體，過度疲累造成的，她身體的各項機能，那還是相當的強。

    喬思沐給傅老爺子設置的運動量，那是提前了解好他身體的情況，對他這段時間運動時的各項數據都瞭然於心，所以才敢給他定下合適的運動量。

    等運動結束後，傅老爺子只想立馬找個軟乎乎的沙發倒下，卻被喬思沐拉著在花園裡開始散步。

    傅老爺子想哭的心都有了。

    如果時光可以倒流，他一定不會想不開要和喬思沐一起運動！

    這簡直就是給自己找罪受。

    再看了看喬思沐，傅老爺子忍不住下意識說出了自己心裡所想的話：「你真的有運動過嗎？」

    喬思沐笑著道：「剛剛您不都看著嗎？」

    傅老爺子看著喬思沐那紅都不紅一下的臉，嘀咕道：「如果不是剛剛和你一塊兒運動，這誰相信你剛剛也運動了那麼久。」

    傅卓宸笑著走過來，對傅老爺子說道：「爺爺，就你們剛剛的那點運動量，對沐沐來說，最多也就勉強能算個熱身的程度。」

    傅老爺子：「」

    打擾了。

    「為什麼之前沒有和我說？」傅老爺子幽幽道。

    「您沒問啊。」喬思沐揚起一抹理直氣壯的笑容。

    傅老爺子：「」

    受傷的只有他。

    散完步，稍稍休息了一會兒，就可以吃中午飯了，今天傅老爺子中午飯都比平時多吃了小半碗的米飯。

    吃完後被喬思沐和傅卓宸一起拉著散步了一小會兒才終於可以回房間休息。

    簡單洗漱了一下後，傅老爺子感慨道：「我以後再也不要和沐沐那丫頭一起運動了，太可怕了，我覺得我下午都要起不來了。」

    管家失笑道：「雖然累，但是您心裡其實很高興，這就夠了，要我說，您以後應該嘗試著多和少夫人一塊兒運動才是。」

    傅老爺子嘴角抽了抽：「你哪隻眼睛看到我很高興了？沒看到我都已經累得不行了嗎？」

    管家笑著說道：「少夫人又不在這裡，您就是說高興，少夫人也聽不見，您也不會丟了面子，有什麼不好意思的？」

    聽著管家的話，傅老爺子想了想，覺得頗有道理：「這麼說倒也