「這個…」安真真一聽不禁陷入沉思之中…

    蘇眉問道：「小流，那如果不去做這些大運動量的事情，還有什麼辦法可以幫助到他們？」

    李運說道：「這個嘛，只要我們搞清楚一個人為何是胖是瘦就可以了！從我們星運宮的研究來看，一個人胖主要是因為其體內白肉的堆積，這個白肉也叫做脂肪，這些白肉其實是體內多餘養分的儲存庫，如果它們大量堆積在體內各處，一個人就會變胖，而一個勻稱壯碩之人體內的白肉含量很少，更多的是紅肉，我們也稱其為肌肉！」

    「原來是這種…脂肪惹的禍？」蘇眉恍然道。

    「不錯！脂肪是從脂肪分子成長起來的，而肌肉是從肌肉分子成長起來的，一般來說，每個生命體體內的脂肪分子與肌肉分子都有相對穩定的比例，特別是脂肪分子，其數量相對固定，這個數量的多少有遺傳的因素，有的人天生體內就含有較多的脂肪分子，屬於易胖體質，而有的人體內所含的脂肪分子就較少，這種人想要變胖也不容易…」李運說道。

    「竟然如此？不過我確實見過有一些人怎麼吃也吃不胖…」

    「這些人真是令人羨慕啊…」

    「看來你是希望瘦一些的…」

    「哎呀，誰想自己身上扛著很多那個白肉呢？」

    「是脂肪…」

    「對，對對，就是那個脂肪…」

    李運笑道：「其實你們也別以為那些怎麼吃也吃不胖的人就不會變胖，只要吃到一定程度，他一樣會成為大胖子！」

    「卻是為何？」蘇眉連忙問道。

    「這主要還是因為脂肪分子有個特點，就是其成長的天花板很高，每個分子都可以成長到其原來的數百、數千、數萬到數十萬倍，只要有多餘的養分吸收，它們就可以一直成長下去，而且一旦脂肪分子開啟了成長模式，想要讓它們停下來是很難的，它們會不斷地釋放飢餓信號，讓主人不停地吃吃吃…所以，雖然每個人體內的脂肪分子數量相對穩定，但它們每一個的成長高度卻幾乎都看不到，理論上講，哪怕人體內的脂肪分子數量減少一半，剩下的一半同樣可以讓每個人都變成極為龐大的肥胖體形…」

    「天哪！！！」眾人一聽不禁驚叫起來，想不到這種脂肪分子如此頑固與可怕，簡直就是一個個餵不飽的饕餮，這可如何是好？！

    李運微笑道：「了解脂肪分子的特點之後，我們還必須了解肌肉分子的特性，因為每一個肉體中的肉主要就是由這兩種分子所組成。」

    安真真精神一振，問道：「不知道這種肌肉分子有何特點？」

    「肌肉分子成長起來就是體內的紅肉，也稱肌肉，這是我們肌體力量的主要來源之一，通過肌肉的收縮和配合，使得肉體的力量得以積累與發揮，使得軀體可以做出許多令人不可思議的動作，取得驚人的效果，一般來說，肌肉成分多的肉體都顯得較為勻稱與壯碩，你們看曾叔就是這樣的體型，是不是很健美呢？」李運指了指光影中的曾布說道。

    「啊，小曾確實很強壯…」

    「不錯，一看就是一個壯男！」

    「小曾的力量一定很大！」

    「除了力量，估計其它該大的地方都很大吧…」

    「咯咯，你看哪裡呢，不過我想應該也是的…」

    「就是就是…」

    眾女一邊說著，一邊笑得前俯後仰，而曾布則聽得臉色通紅，差點就要關掉通信，無奈李運暗中還與他說著其它一些事情，倒是不能一走了之…

    李運續道：「大家應該也有一個常識，那就是如果一段時間不鍛煉，身上的力量就會減退是不是？」

    「不錯…」

    「這是因為肌肉的成長與保持需要一個不斷刺激、損傷與補充的過程，想要體內的肌肉增多，就必須不斷修煉，不斷去刺激它們，肌肉在這個過程中會有所損傷，疲勞等等，但只要得到相應營養的補充，等它恢復過來就得到了成長，通過積累，肌肉分子也可以成長到相當強大的地步，使得人體內的肌肉含量大大增加，但是，如果不去刺激鍛煉它們，肌肉分子就會萎縮，肌肉量也會減少，人體的力量也同樣會減弱，在這一點上，肌肉分子與脂肪分子有較大的不同，因為脂肪分子一旦成長起來，