點道為止蘇劫 第七章 三種煉法,文煉武煉加橫煉_頁2
更新:12-05 17:04 作者:夢入神機 分類:仙俠小說
後,歐得利不停的指點。
然後,他的手上拿了一根橡膠棒子。
啪
突然一下,抽打在了蘇劫的小腿肚子上。
蘇劫忍不住悶哼了一聲,連忙用力鼓勁到達這一塊,疼痛才稍微減輕了一些。
噼里啪啦
歐得利用橡膠棒子不停的抽打蘇劫身體的各個部位,片刻之後,蘇劫就已經遍體鱗傷,劇烈的疼痛,根本忍耐不住,但他還是咬牙堅持。
「現在動起來。」歐得利道「用鋤頭向我進攻。」
「好。」蘇劫用那一招挖地翻土的動作,猛烈進攻,鋤頭狠狠挖下,用盡全力。
但是歐得利的身法太快了,蘇劫哪怕是再努力,都根本碰不到他的衣角。
而蘇劫的每一次攻擊,遭到的就是那橡膠棒子的抽打。
好幾次,蘇劫都不想練習了,太苦,太累,他想丟下鋤頭放棄,可在骨子裡面的一種毅力,讓他堅持了下來。
「停」就在蘇劫覺得自己快要暈死過去的時候,歐得利喊停了,在他身上被抽中的地方,塗滿了活絡油,然後開始按摩。
按摩的時候,也是撕裂刀割一般,死去活來。
不過,在經過了歐得利的按摩半小時之後,他身上的淤青散了不少。
「我的手按摩到哪裡,你的哪個地方就鼓勁,減輕你的疼痛,這是橫煉的訣竅。所謂是運氣抗擊打,道理很簡單,就是意念控制身體某個部位使其緊張而已。」歐得利道「你要時時刻刻的注意,任何東西觸碰你的身的某個部位的時候,那個部位就會高度緊張,風吹草動,立刻動彈,這就是古代老拳譜之中說的一羽不能加,蠅蟲不能落,也叫做有觸必應。我擊打你,就是要把你訓練出來這種感覺,還有就是增加你周身的敏感和抗擊打力量,同時擊打你的地方,都是一些神經元敏感的地方,你記住,和別人練習的時候,千萬不能夠這樣訓練,因為別人不知道輕重,很容易就會把你打傷。只有我,作為世界級的頂級格鬥教練,才可以控制這種力道。」
歐得利敲打的方法也很有科學性,似乎是增加了身體的某種循環功能。
「好了,現在開始吃早飯。」
歐得利帶著蘇劫來到了廚房中,有熱乎乎保溫的粥,還有包子,另外牛奶,雞蛋,更有幾盤水果,果醬,魚類等等,十分豐富。
蘇劫已經非常餓了,似乎連一頭牛都可以吃得下去。
不過,他仍舊是很細嚼慢咽。
吃完之後,他按照歐得利的消化方法揉肚子的許多穴位,吞咽口水,半小時後,又精力飽滿了。
「現在開始做力量和肢體訓練。」歐得利道「提踵,平板支撐,跳繩,俯臥撐,卷腹,踢腿,壓韌帶」
蘇劫一聽,就知道這也是殘酷的訓練,是屬於武煉。
早上做關節操,是文煉,然後歐得利用橡膠棒全身拍打,這就是橫煉。接下來,就是武煉,進行爆發力,肢體力量的訓練。
整個一早上下來,蘇劫從凌晨三點,訓練到了早上六點,這才趕回學校,恰好就趕上了古洋的訓練。
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