就期待明天他們的冬訓成績吧。」

    「好，袁指導。」寧德雹點點頭。

    第二天，二沙島田徑場。

    運動隊的人，都聚集了過來。

    對於二三隊的人來說，這其實就是難得一次「看熱鬧」「看大神秀操作」的時候。

    也是枯燥重複的訓練生涯中，難得有點意思的地方。

    「好的，大家都熱身完畢了吧？那就讓我們開始吧。」袁郭強站在跑到邊上，大聲說道：「那麼就先順順腿，然後依次開始吧。」

    「一個一個上，誰先來？」

    「我先。」

    「我來。」

    「別和我搶，我先來。」

    這群人已經是要被「憋瘋」了，現在有機會了，只想好好表現一把，好好秀出來。

    半年的「冬訓」啊，這估計是種花家短跑隊歷史上，最長的一次「冬訓」了。

    再不好好跑跑，真的要瘋。

    最後還是傳統的遊戲順序決定方式，石頭剪刀布，決出了第一個「順腿」的人。

    不是別人，正是湖凱。

    湖凱推了推眼鏡，眼神中也已經是充滿了隱隱地渴望，道：「那我就先不客氣了。」

    「好，開始吧，湖凱。」袁郭強點點頭，笑著示意湖凱開始。

    「各就各位，預備，嘭——————————」

    湖凱整個人聽到槍聲就跑了出去，力量感，起跑的節奏，還有自信心和狀態，都比以前強了很多。尤其是他的技術，對比冬訓前，更加精密，尤其是加速區、途中跑、衝刺三個階段的送髖都重新優化後，加速區就好了不少。

    大家都是專業選手和專業教練，自然一眼就能看出端倪。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    湖凱的這個時候，也感覺到了，什麼叫做「科學扒地」，這種「伸髖高擺快扒」，比以前的扒地不知道優化了多少。就像是冬訓之前，蘇神和蘭迪他們所介紹的那樣，以前我們國內的扒地技術，幾乎是每一步都在「剎車」，自己給自己增加難度。

    而現在，這個一直束縛我們的「剎車制動」，終於從我們的扒地中

    被徹底拿了出去。

    雖然每一步看起來沒有什麼，但加在一起，就是一個極其強勢的改變。

    畢竟短跑的計算，是零點零幾。

    四十幾步加起來，就讓湖凱的整體速度，都得到了一個巨大的突破和前進。

    途中跑，湖凱自己都感覺到了不一樣。

    「剎車」少了，自然扒地速度就上去了，跑起來的過程，也更加流暢。

    不說別的，就是跑這樣跑過之後，再去跑以前的那種，那是要多彆扭有多彆扭。

    而可怕的是，之前湖凱一直這樣跑了絕大部分職業生涯。

    衝刺區，湖凱整個人感覺到採取這樣的扒地衝刺的時候，其實整個人也更有餘力。

    這讓他整個人帶著更加遊刃有餘的感覺，直接衝過了終點線。

    成績顯示是——

    10.35s。

    這一槍湖凱基本上沒有怎麼費力，也沒有壓線，就這樣輕鬆跑完，結果成績居然到了10.35s上。伱要知道，在來到二沙島之前，他很多時間也就是跑10.30+的成績。

    那還是全力衝刺。

    有點傷的話，更是這個成績就不錯了。

    現在

    抬腿隨便跑好像就到了自己以前的比賽成績，這真是，「恍若隔世」啊。

    但湖凱也很快就恢復了表情，變得更加自信，更加渴望接下來的正式測試。

    他想知道自己，這一槍，到底能跑多少。

    實話實說，他現在甚至根本都不想要休息了，就想直接跑。

    但很顯然，這不可能，所以湖凱只能先下去休息，把賽道讓出來給別人。

    「順腿10.35s，小順風0.4m/s，這應該是湖凱以前決賽槍可能會跑出來的次極限成績了。看起來的確是提高了。從這個順腿就能看出來。」袁郭強看到這裡，用快記筆在手中的記錄板上寫了一個數字，然後招了招手，讓下一個繼續。

    一個一個上。

    尹華隆10.44s。

    文勇毅10.40s。

    梁佳宏10.47s。

    張培猛10.43s。

    周兵10.47s。

    陳威10.45s。

    全都保底在10.40+的水平。

    你要知道這在以前，可是很多國內比賽的決賽成績，甚至全運會決賽，這個全國最高舞台，10.40+也是有很大希望殺入決賽，站在決賽舞台上。

    而現在

    居然只是這群人的「順腿」成績

    這個提升在第二次冬訓結束，袁郭強他們才徹底感覺到了，到底有多大的改變。

    整個種花家的短跑界，已經是完全變天了。

    不過最讓人驚訝的一個，還是，勞逸。

    勞大牛。

    他居然在這一槍順腿跑中，飈出了10.39s

    風速0.5m/s。

    勞逸也是除了湖凱之外，現在「順腿跑」，唯一一個破開10.40s的人。

    最開始袁郭強還以為是勞逸這裡太拼，節奏沒有掌握好，可跑完後一看人家的表情，大氣都沒有怎麼喘，反而一臉憨笑問著成績，他頓時就明白——

    人家這一槍，沒有「超量發揮」。

    依然就在「順腿」的等級。

    只是

    跑得太快了罷了。

    這裡，他又想到了蘇神去年冬訓，讓勞逸百天入健將，一年殺入「國服王者級」的驚人操作。

    不會，這次冬訓

    某些人就要

    殺破王者級，