倒是沒有這個必要了，他現在需要做的，是想法子鑄就自己的金丹！

    「呃，煉這個功法就是吃嗎？」

    「我的天，每天每個人要吃下去三十斤牛肉，還有五斤羊肉，三隻雞？這……這怎麼吃得下去，怎麼消化得了啊？」

    這些傢伙，都十分震撼，被熊霸天下的功法給嚇到了。

    陳陽呵呵一笑：「既然要你們吃，就肯定沒問題。放心大膽的吃，我善意的提醒一句，第一個階段吃的不夠的人，第二個階段的時候，呵呵……那可不好受啊！」

    「第二個階段，訓練很苦嗎？」一個看起來很年輕的傢伙，有些天真的問道：「是不是和特種訓練那樣啊？」

    「特種訓練？呵呵……」陳陽看了鄭一健一眼，道：「老鄭，你做個示範吧，畢竟往後你就是他們的教官，我不會待在這裡。我今天把東西都交給你，你後面就依葫蘆畫瓢訓練他們。」

    鄭一健笑著點了點頭：「好嘞，老大你說吧。」

    單純的鄭一健，恐怕還沒有想到，自己接下來會遭遇什麼樣的折磨……

    「嗯，那就先來一萬個俯臥撐吧。」陳陽淡淡的道。

    鄭一健一呆，但老大發話了，鄭一健也不好拒絕，再說，他也是一直在修煉，境界早已經抵達大周天了。一萬個俯臥撐，還是不在話下的。

    可是剛做完，還沒站起來喘口氣，陳陽一指訓練場的跑道，說道：「去，一分鐘之內負重跑二十圈！」

    鄭一健一瞪眼，這可是兩百米的跑道，一分鐘之內跑二十圈，豈不是意味著一分鐘之內要跑四千米？

    雖然他是大周天境界，但這也有些困難了啊！

    但陳陽話說出口了，鄭一健不會違抗陳陽命令，立即就吭哧吭哧的跑了起來，拼了老命，終於是在一分鐘內跑完了。

    一屁股坐在了地上，鄭一健都喘的不成人樣了。

    幾個年輕人大概是知道鄭一健很隨和，忍不住笑道：「哈哈，鄭叔老了啊，這才幾步就氣喘如牛了？」

    鄭一健在地上嘿了一聲，咧咧嘴笑道：「笑話我？過幾天，有你們好受的！」