子茉也都差不多。

    韓冰雪也簡單跟秦放歌做了下科普工作，其實就是講她的日常訓練。不過秦放歌自己都是清楚的，花樣滑冰這項運動對運動員綜合身體素質的要求非常高，要求瞬間高爆發能力的同時，還要求對動作細膩的控制，在展現看似粗曠力量的跳躍中還有身體每一絲肌肉的緊繃。由於滑冰同時結合了對力量的展現及舞蹈本身的柔軟的美感，花樣滑冰的練習絕對不能只存在於冰上，陸地上的訓練是每個花滑運動員訓練的標配。

    但具體的訓練項目和方法，秦放歌就不得而知，韓冰雪這會也為他答疑解惑。

    「花樣滑冰的陸地訓練主要有五個訓練方向，身體的柔韌性、體能、身體力量、協調能力以及冰上動作練習。」

    「首先是柔韌性的訓練，隊裡要求做到橫叉豎叉，和雙腿合併站立手掌能摸到地，能下的去腰，開胯，並沒有芭蕾和體操那麼高，我覺得哥哥應該很容易做到，哥哥好像是學武的，，還會舞蹈來著！」韓冰雪這個小迷妹對他的了解還是挺深的，這些也都不是什麼秘密，他當初羞恥的帶著墨鏡跳騎馬舞的視頻網上現在還有呢！當初他們江城九中搞的《男兒當自強》的課間操以及表演節目也被網友們所津津樂道，普遍認為和他密切相關，其實是他老爹秦華凱搞的。

    秦放歌笑道，「我舞蹈其實沒書琴跳得好！」

    左書琴對他非常無語，「幹嘛又扯我身上，我可沒正式學過芭蕾，就會跳華爾茲而已，哪像你，什麼舞蹈都會的樣子。」

    「左姐姐好厲害耶！我就沒學華爾茲，不過芭蕾是必須學的。」韓冰雪的閃亮的眼睛裡直冒小星星，「哥哥好像更厲害的樣子！」

    秦放歌樂道，「我更喜歡欣賞你們賞心悅目的演出……」

    「那哥哥一定要來看我比賽啊！」韓冰雪連忙道，「不能到現場的話，通過電視收看也可以的，相信很快我就可以上電視的……」

    幾個人想笑又不能笑，都點頭說期待她上電視，讓更多的觀眾認識到她。

    這小姑娘特別有自信這是好事情不能打擊她的積極性和自信心，作為一個運動員，沒有自信甚至沒有爭強好勝的心都是不行的，其他人全力以赴你卻不肯努力，在心態上就認輸就先輸了一半。她的自信以及強大的心理素質和抗壓能力，也是她成功走到現在的關鍵。

    (本章完)