。」

    「二光點，再由腳心而上，倒轉上來，循小退脛骨、膝蓋、大腿腿骨、經會陰到丹田會合成一，再循任脈而上，經肚臍、心窩、喉頭、人中、過眉間，再回到頭頂百會**位置，如此循環觀想九遍以上。」

    「行功之後，精神必定充沛，可保持一念清淨。」

    說到這裡。

    方丘頓了頓，望著大家說道：「道家所謂的還精補腦、長生不老，一般都以為生命最重要的精，是在下丹田部分，其實最重要處在前、後腦之間，稱為「間腦」。」

    「中年人行此法，六、七天之間陽氣即可充沛，聲明力迅速充實。老年人練習此發，時間需要長些，病者亦然。」

    「除此之外，練習此法，還需注意。」

    看著易老，方丘張口道：「此法，太易於著相了，待行功有些基礎之後，身所起的變化或有可能會引出一些心裡上的境界。」

    「那時，如果心隨境轉，加上胡思亂想，自以為是，很容易會誤入歧途。」

    「要注意化掉他所附帶起的慾念。」

    「若出現身體不適，可能練法有誤，應立刻停止練功。」

    「注意，練功期間，每餐少吃，多次分食為好，能夠素食更佳。」

    「病者，不宜練此功法，需身體恢復平穩之後，方可鍛煉。」...看書的朋友，你可以搜搜「」，即可第一時間找到本站哦。