記載：務外游者不知務內觀，外游者求備於物，內觀者取足於身。」

    「後來，道家有《太上老君內觀經》詳細說了這種方法，當然還有其他各種典籍。」

    「而在醫學上，距今一千四百多年前的，華夏唐朝，有位神醫孫思邈著述的《千金要方》中也有記載：常當習黃帝內視法，存想思念，令見五臟如懸磬，五色了了分明，勿輟也。」

    方丘說這話的時候。

    連接著現場許多大人物耳麥，還有翻譯提詞器都在同一時間卡住了。

    因為方丘說的，是華夏的文言文。

    那些翻譯，根本就不知道該怎麼翻！

    幸好，方丘解釋了。

    「這句話的意思是說內視的練法，既可內視臟腑的形態色澤，如心像蓮花，脾氣色黃等等，也可以內視機體的功能活動，如腹式呼吸時，腹部的上下起伏，內氣沿經絡循行的狀況等等。」

    「也就是說，在華夏古代，有很多人可以內視看到體內的經絡，只是後人不知、不學、不練而已。」

    聽得這話。

    所有正在觀看直播的華夏人都懵逼了。

    「臥槽，這真的是我們老祖宗傳承的東西嗎？」

    「這是真的？」

    「我們到底失傳了老祖宗們的多少東西啊？」

    「我怎麼不知道醫術里還有這些東西？」

    「這尼瑪，是修仙吧？」

    「方丘要修仙！」

    一時間。

    直播間裡的很多人，都開始不停的刷屏，說方丘要去修仙了。

    而在這種瘋狂的刷屏中。

    還有許多人，也隨之參與了進來。

    「我要當方丘的門徒，他若得到雞犬升天！」

    「還門徒咧，就是門下走狗我都願意當！」

    「門下走狗都說得出來，這尼瑪，還要點自尊不？」

    「等雞犬升天那一天，你說我有沒有自尊？」

    ……

    當然。

    方丘並不知道直播間裡的各種刷屏言論。

    站在台上。

    方丘繼續說道：「確實，一般人做不到內視，那是因為他們的心太浮躁，定靜不下來，當然也包括這位亨利代表。」

    聞言。

    亨利冷笑著冷哼。

    顯然，他根本不相信方丘的話，他覺得方丘說這么半天，就是在騙人的，而且很有可能就是為了拖時間，眼看演講的時間要到了，時間一拖到方丘就無法實踐來證明了。

    他甚至都想好了，方丘要是真正的目的就是為了拖延時間，那麼在時間到的那一刻，他絕對要狠狠的再懟方丘一次！

    可這時。

    「現在，我就幫亨利先生定靜下來，使他可以內視。」

    方丘張口。

    亨利一怔。

    現在時間還沒到。

    難道，方丘真的能讓他內視？

    他還是不相信！

    「下面。」

    方丘站在亨利身前，說道：「就是見證奇蹟的時刻！」

    這話一出。

    不少人都屏氣凝神，想看方丘怎麼到底做。

    在所有人的注視下。

    方丘直接走到亨利的身後，然後身體渾圓的一動，立刻擺成一個站樁的姿勢。

    五極樁！

    雙手合抱，圓合在亨利的頭頂之上。

    這一幕。

    讓不少正在觀看直播的，以前跟方丘練過站樁的人，都忍不住的驚胡呼出聲。

    「這個，我們學過啊。」

    「這不是樁功嗎？」

    「臥槽，站樁還能幫人內視的？這麼厲害？」

    ……

    在不少人的驚呼聲中。

    方丘張口對著亨利說道：「閉上雙眼。」

    聞言。

    亨利立刻按照方丘的口令去做。

    畢竟他是被選上來的，既然上台了就應該要配合，至於到底有沒有用，那還得配合完成以後再說。

    這一刻。

    為了更加直接的讓亨利配合自己，方丘也只能用上英語來跟對方溝通。

    「深吸……」

    方丘張口說話，把聲音拉得很長。

    尾隨著方丘的話聲，亨利一直在吸氣，吸了很久，吸到整個肚子都撐起來的時候，才聽到方丘說：「呼……」

    同樣的，方丘把聲音拉得很長。

    亨利的呼氣時間，也很長。

    然後。

    重複做，第二次、第三次、第四次。

    逐漸的。

    方丘可以感覺到，在不停的深呼吸中，對方的身體開始變得鬆軟了下來，整個表情也隨之放鬆了下來。

    顯然。

    這就意味著，亨利的思緒集中到了呼吸上。

    一般人很難靜下來。

    比較好的方法，就是通過呼吸。

    關注呼吸，耳聽