總想著靠外界的幫助，還是要自己努力起來。

    ;;;隨著一大堆各式各樣的廣告，健身器材，營養品划過，陸風最後得出了幾個結論。

    ;;;一，多吃腰子！

    ;;;二，強健身體，多多運動！

    ;;;三，節制！

    ;;;陸風將手機往床上摔了下去，我踏馬節制個屁啊！

    ;;;我都未曾擁有過，就讓我節制！

    ;;;離了大譜了，真是的！

    ;;;趁著家裡沒人，他怒吼一聲，「老子體質哪有那麼差啊。」

    ;;;陸風走到門口把著門框子做了幾個引體向上，「一個，兩個，三個，四個，五」

    ;;;他深呼一口氣兒，手指死死扒著門框的上緣，「啊」

    ;;;「算了，老子體質是真的差。」

    ;;;手部力量一松，整個人往下一蹦，只聽見卡巴一聲

    ;;;幾個女人嘈雜的聲音伴著半開的門縫傳了進來。

    ;;;林秀梅道，「小娜真辛苦你了開了那麼遠的車去菜場。」

    ;;;齊娜趕緊擺手，「哪有很遠啊，就十分鐘的路，不過今天去的那家菜市場的菜可真新鮮啊。」

    ;;;「是啊，小娜你去休息吧，林姨做好了叫你們。」

    ;;;齊娜乖巧道，「我給你打下手林姨。」

    ;;;是他深愛的三個女人回來了。

    ;;;陸風拍了兩下手，往下撣了撣灰塵，那門框上面的灰好像就沒擦過，確實門框死高的，平時還真看不到，他對著門口方向道，「怎麼不讓我跟著你們一起去買菜啊，我自己在家呆著可無聊了。」

    ;;;林秀梅掛著祥和的笑容，「你這發燒剛好，不能出去吹風，你在屋子裡等著吃就行了。」

    ;;;齊娜乖巧道，「對我們做就行了。」

    ;;;陸風的眼底藏著一絲驚恐和疑惑，齊娜不會和他媽說她會做飯吧，她做出來的東西，大家要是吃了，不得全家一起進醫院嗎？「小柒，你也去做嗎？」

    ;;;齊娜對陸風道，「打下手這事今天就交給我吧，我正好跟著林姨學學做菜，你歇著就行了。」

    ;;;「別別別，你忙活一天了。」陸風急忙對齊娜說完後，接著對林秀梅道，「媽，我給你打下手吧，我最近的廚藝進步了不少。」

    ;;;陸風現在身上可是有著廚藝技能的加持，他倒是想快點給他媽他姐展示一番，一天做點，然後慢慢全部展示出來，好給他媽和他姐大展身手。

    ;;;嗯也不能一次性都展示出來，每次加點量，循序漸進的就行了。

    ;;;齊娜推著陸風，不想他往廚房走，又看了一眼林希。

    ;;;林希在門口的衣架上換了件外套後走了上來，把著陸風另一半的身子，溫柔道，「是姐姐太不心疼你了，你今天就好好休息，以後有的是機會給我們做飯吃。」

    ;;;本來她從齊娜那知道了陸風早就會做飯的事，還準備著見到他打他一頓呢，可今時不同往日，林希今天除了心疼陸風沒有別的多餘的心思了。;;;;陸風躺在床上看了會兒齊娜的後台數據，又詢問了下艾佳佳的進度。

    ;;;正事辦完了接著又刷了會兒音音視頻。

    ;;;「哈哈哈哈，哈哈哈哈。」

    ;;;「這人看起來可真滑稽啊」

    ;;;他看著視頻笑了一會兒。

    ;;;在搜索框裡面色凝重的搜了搜，如何強健身體，增強體質

    ;;;靠系統感覺比登天都難，身為一個真男人，不能總想著靠外界的幫助，還是要自己努力起來。

    ;;;隨著一大堆各式各樣的廣告，健身器材，營養品划過，陸風最後得出了幾個結論。

    ;;;一，多吃腰子！

    ;;;二，強健身體，多多運動！

    ;;;三，節制！

    ;;;陸風將手機往床上摔了下去，我踏馬節制個屁啊！

    ;;;我都未曾擁有過，就讓我節制！

    ;;;離了大譜了，真是的！

    ;;;趁著家裡沒人，他怒吼一聲，