中清氣如吞咽入腹中,隨後找尋體內穢濁之氣,用腹吸,待吸滿後將口中清氣咽入腹中,隨後將體內穢濁之氣吐出,待吐氣已極則閉口,再行引氣吞咽之法。如此吐納一次,稱之為「一咽」。
每日應不少於百咽,熟練後適當增加次數。
在練習食氣法的同時,會使攝食量明顯減少,而精神卻較往日更為飽滿。
徒弟可記住了?」宣虛老道一口氣了許多,要不是方元記性好,還真是記不住。
方元仔細的在腦中回想了一遍道:「嗯,我記住了師父。」但是方元心中總隱隱覺得不安,今天師父太過於正色。
「就在此處試一下。」宣虛老道著,淡淡的看著方元。
方元根據師父所,隨意姿勢,乾脆盤腿坐下五心朝天,感受天地元氣,不一會鼻孔之間就有了如同師父一樣的白練一般的東西,吸入呼出,周身還隱隱的有白色的光澤。
宣虛老道看著此時的方元,心中又是巨大的驚喜,但是表面上沒有表露。
看著方元周身的白色光澤,暗嘆:天才果然就是天才。
這光澤分明就是,一手練氣,一手練體,分心兩用的標誌。
左手畫圓,右手畫方,一手練氣,一手練體,分心二用,天縱之資,天縱之資啊,果然不愧自己的名字:方元。
這要是這麼修行下去的話,以自己徒弟的肉身,怕是能媲美靈寶,簡直就是肉身法寶啊。
宣虛老道感覺自己要被氣死了,自己的資質簡直不能和徒弟比啊。今天方元給他的震驚太多了,也太大了,讓他產生了一種讓方元呆在這觀里,委屈了方元的感覺。
隨著方元的收勢,修煉完畢,宣虛老道問道方元:「徒弟可有感覺身體有什麼變化?」
「變化?」方元看了師父一眼,「沒什麼變化啊,要變化,可能就是感覺又結實了一吧。」
方元著戳著自己的胳膊,細細感受。
宣虛老道哀嘆一聲:「天才都是這麼的不要臉嗎?無意間就能打擊別人。」
第四十八章 講九難說三災