傳統武功一樣，講究的是內力的修煉，真正厲害的武功其實就是最簡單的武功，所有的花招都沒什麼大用，耗費自己的體力而已！」要是王若愚開始說這句話的話，所有的人都會以為他在說大話，亂說，但看了王若愚的那一刀，沒有人再質疑他的話「蓬溪，你還缺少內力的修煉！」王若愚本來不想說的，但他對劉蓬溪的印象很好，還是說了，劉蓬溪用力的點點頭。

    厲飛鷹說道：「王若愚。再給大家表演一個，同時給大家講解一下！」

    王若愚點點頭，說道：「其實，我還是最喜歡我們的傳統武功，我也沒有練過多少，我最擅長的還是太極，就比如開始的迎風一刀斬，要想破解的話用太極就可以！」雖然大家都不太相信，但囂張沒有人說話，只是覺得王若愚有點誇張，那樣的一刀又有多少人能擋住呢。王若愚開始動了起來，太極在他的手中和我們平時見到的太極完全不一樣，但每一招每一式都蘊含無窮的變化和力量「招式是死的，人是活的，不拘泥於招式，因地制宜，這才是最厲害的武功，用電影倚天裡面張三丰的一句話：什麼都不用想，也什麼都不用記，只需要打倒對手就可以了！當然，我們練武也是為了把我們的體能推至極限，要想做到這一點，就必須要注意自己的修為！」當王若愚停下來的時候。所有的人都還沉浸在王若愚表演的武功之中，這才是真正的武功，所有的人都這麼想。,…,

    最後一個訓練項目是生存訓練，所有的人被一架大型的運輸機運輸到太平洋上的一個與世隔絕的島上，厲飛鷹說道：「這是你們最後一個訓練，在這個島上生活10天，你們身上只有一把小刀，除了這個什麼都沒有，你們所面對的是一個未知的環境，記住，最多可以四個人一組，超過四個人在一起10分鐘，那意味著這幾個人全部被淘汰，你們身上有一個追蹤器，同時也有一個呼叫的作用，你們堅持不下去的時候，可以按下這個呼叫鍵，但記住，按下就意味著你們放棄了！」

    對於王若愚來說，野外生存訓練感覺還不錯，給的那么小的一把水果刀也沒什麼大用，不過對於他來說，根本不需要什麼武器，關飛羽三個人還是選擇和王若愚在一起。…,

    生存訓練的第二天，天空就下起了暴雨，還好這裡是屬於熱帶地區不然就麻煩了，王若愚的意思是在這個島上逛一圈，他們就按照開始制定的路線走，一路上也沒有遇到一個戰士，看來這個島還真的夠大。找到一個山洞，在裡面生火，終於有機會把衣服烤乾了。,…,

    第三天的時候終於遇見了一個戰士，這個戰士受了傷，不小心從山崖上摔了下來，腳上的傷勢非常的嚴重，他已經在這裡堅持了1天的時間，傷口已經開始發炎，要是不馬上醫治的話他的左腿可能會壞掉。王若愚示意江宇文三個人走遠一點。他上去給那個戰士療傷，戰士名叫鄭華翰，雖然傷的這麼重，但鄭華翰沒有放棄，咬牙堅持著。

    王若愚檢查了一下，還好，骨頭沒有碎，不然的話就麻煩了，王若愚小心的給他有點錯位的骨頭復位，然後在周圍找到一些草藥給他敷上，再用找到的一些膠紙給他做了防水的處理，提醒他要小心，不要再次受傷了，鄭華翰感激的道謝，王若愚說道：「這裡的藥材並不齊，你最好還是放棄吧！」

    「我不，我決不會放棄！」鄭華翰堅決的說道「這是我的夢想！」

    王若愚拍拍他的肩。說道：「可是指揮部的要求是不能呆在一個地方，實在不行的話就別再堅持了！」鄭華翰點點頭，但王若愚從他的眼神中看出來了，他是絕對不會放棄的。,…,

    第八天的時候，王若愚竟然又遇見了鄭華翰，他的腿又開始發炎，腫的很大，因為受傷他獲取食物並不容易，所以他顯得嚴重的營養不良，他變的很瘦。王若愚嘆了一口氣，又幫他處理了一下傷腿，提醒他最好放棄，鄭華翰這次堅決的搖搖頭，王若愚又跑去給他打了一隻很肥的野兔交給他然後走了。

    第十天。集合的目的地，王若愚一組是最早到達的，然後陸陸續續的有人開始到達，時間的最後一刻，鄭華翰一瘸一拐的走來了，兩天沒見，他變得更瘦更瘦了，眼眶深陷，傷腿又開始發炎，已經變的非常的嚴重，所有的人看到他，眼睛都有一點濕潤，沒有人知道他這幾天是怎麼過來的，不過從他變得骨瘦如柴就可以看出，當他到達的那一霎那，所有的人都為他歡呼起來，就連嚴厲的厲飛鷹都不