劉秀也做了挺多的事情。

    苦練力量提升到系統判定的89的級別，然後用了那個『力量+1（訓練）』的道具，將力量提升到了90。

    肌肉記憶刻入的『美妙』滋味，劉秀再不想感受……但如果有機會感受，他覺得自己是可以受虐的。

    本以為力量這一塊就搞定了，90的力量評價，188公分的身高加上95公斤左右的噸位，加上他本就比普通人的力氣要大一些……短時間內，應該夠用了。

    而且他明顯感覺到，力量提升到他這地步，除非不管不顧的增重，不然單靠訓練已經很難有明顯提升。

    所以，他計劃好的就是在力量提升到90後，就暫時先不管這個。

    但用了『力量+1（訓練）』將力量評價成功的提升到90、感受了一波肌肉記憶刻入的殘暴之後，之前的訓練提示的內容沒有消失、而是變了！

    變成了靈活性的訓練！

    他原本的力量評價是88，在一流力量也就是85-89的力量里算一流上游，距離90的頂尖級力量，顯然有一個質的差距。

    這對於速度的影響還沒那麼大，對於靈活性的影響較大。

    而系統給的加身體屬性的道具，有一個最大化的避免影響其他身體條件的作用，同樣得完成訓練任務……

    巧了，籃球運動員的靈活性保持里，非常有效的一個訓練就是拳擊。

    所以，劉秀在過去十幾天時間裡，又花了兩周時間去專門練拳擊。

    力量從88提升到89的時候，靈活性影響很小，但89提升到90已經跨段了，對於一個後衛來說，影響還是較大的。

    這時候劉秀慶幸自己當時選擇了在89的時候才用的這個。

    自己辛辛苦苦的練力量、拉體能、減少力量提升帶來的靈活性影響……這麼努力，卻被教練誤會，教練在前幾天找上門來責怪。

    劉秀沒有辯解，委屈和辛酸的眼淚只能往肚子裡咽。

    男人，就得能扛！

    『這些都不重要，只要我能在比賽中很好的完成教練組安排的事情，場外怎麼樣都沒有關係……反而如果我太在乎這些有的沒的，沒有能完成定好的訓練，做不到該做到的事情，場外讓教練再滿意又有什麼用？』

    回想了一下過去一段時間的事情，劉秀的想法依舊堅定。

    這段時間除了力量提升、通過完成系統的訓練任務規避了靈活性的影響，其他該進行的訓練也沒落下。

    背身單打的訓練訓練項目中，有一項就是提升力量，蘭多夫雖然在夏季聯賽的時候『只有』優秀水平的背打，但是力量絕對是最頂尖的。

    劉秀在控衛位置的力量統治肯定不及蘭多夫在大前鋒的力量統治。

    但劉秀的力量已經很優秀，所以在訓練計劃中，力量訓練屬於相當靠後的序列，也就是他自身的力量已經非常優秀，當然如果有提升，自然更好。

    控球、傳球準度兩點，在力量提升後，也得到了好處。

    這段時間下來，除了身體素質方面，劉秀的背打、控球、傳球準度三個方面，都有了頗為顯著的進步。

    訓練，往往是循著前人的經驗。

    有人教很重要。

    劉秀早在選秀大會之前，他就感覺控球、傳球兩個方面的進步愈發緩慢，最初是每一次模擬訓練後都有進步，現在越來越難感受到那種進步。

    最近一段時間，劉秀背打的模擬訓練，也有了這樣的感覺。

    前面兩個多月幾乎每天都能感受到進步。

    他估計這不是天賦的問題，傳控訓練的時候他還不能確定，但背打訓練，系統的判定里他有很高的背打天賦，且確定能循著蘭多夫的背打訓練練到良好水平……現在慢下來了，就代表著這個訓練差不多已經練到極致了，接下來要不就是自己改進訓練方法，要不就是學到更好的訓練方法……不管是哪一種，都是值得高興的事情。

    系統判定他能通過訓練達到蘭多夫當時教他的時候的背打水平，當訓練效果陷入停滯，背打進步速度放緩的時候，代表著一件事——他的背打已經有優秀水平了！

    實戰還不好說，但技巧應該夠了！