為劉秀貢獻了不少的治癒值。

    不只是教練們關注著劉秀的訓練，隊友們也一樣……

    …

    2月23號，開拓者隊休息日，昨天有比賽，所以今早沒有安排訓練，下午2點集合。

    但劉秀還是早上8點不到就早早的來到球館。

    肝帝模式開啟了！

    該努力的時候，他是真的拼！

    今天時間充裕一點，他也沒有那麼趕，而是花了半小時進行了更加完整的投籃訓練前的熱身準備後才開始訓練。

    有了更充分的準備，他開始訓練後明顯感覺效率更高！

    從右側底線罰球線距離開始的訓練，每兩秒鐘1球，出手頻率、節奏把控明顯更好了，第一小組訓練就10投全中！

    緊接著移動到右側45度角罰球線距離，又是10投全中，第三組罰球線中投，再中……第一小組的50次命中訓練，只用了52次投籃，只在左側45度角的時候有一次連打兩鐵。

    平時都得進行了幾小組的訓練後才能有這樣的訓練表現！

    第一組50次命中訓練結束後，劉秀休息了60秒鐘，趕緊進行第二組訓練，一口氣練了4組，200球結束後，休息了3分鐘，喝了蔬菜汁後繼續練……

    訓練，就算有營養食物保證體力，就算再能肝，也會受到其他方面影響，就像打暗黑三刷秘境的時候一樣，總的來說是枯燥無聊的，所以看起來投進一球只需要兩秒鐘，且他本來就是一流接近頂尖的中投，訓練中連續命中幾十球也很正常，但之前他一共進行了7大組的投籃訓練，最快的一次，算上休息時間，也花了48分鐘。

    但這次，有了充分的訓練前熱身準備，他將最快完成一大組訓練的時間縮短了整整10分鐘！

    8點30分開始訓練，9點08分，600次投籃命中訓練結束！

    一大組600次投籃被分為3小段，每小段分為4小組，12次命中50球的訓練，他今天有多達3組連中50球！