始倒退著往回跑，一直跑到剛開始出發的位置，這才停了下來。

        查爾斯轉身朝這邊走來，走到眾人面前開口道：「這就是躲閃訓練，目的是為了訓練你們的身體協調能力和平衡能力。」

        查爾斯說完，丹尼拿起話筒在一旁說道：「你們現在已經完成了分組，所以今天的躲閃訓練會開始分組對抗，你們會在各自導師的帶領下，練習兩個小時，兩個小時之後，開始比賽。我會記錄你們每個人完成躲閃訓練所用的時長，最後計算每個組的平均用時，以此來分出勝負，輸掉的那個隊，將被淘汰掉一名成績最差的學員。」