功夫入化，對身體的控制妙至毫巔，但力量不如對手猛，速度不如對手快，技擊不如對手高明，那一樣只能被蹂躪。」

    吳理將他對明、暗、化三勁的理解一一道來。

    劉遠博點點頭：「我明白了，功夫落到實處，還是看速度，力量與技巧。」

    「嗯。」吳理說道，「明勁與暗勁，你練一段時間都可以入門，但是要想用在實戰中，那還有很長的路要走。」

    吳理上前一步，雙手抱頭上挑，然後再猛得下劈。

    「接下來你除了站樁，練習易骨易筋，主要就練這一招。」

    「這是，虎抱頭？」劉遠博對形意也有些了解，之前又看過吳理的比賽，所以認出了這招。

    吳理點頭：「沒錯，正是虎抱頭。」

    「所謂一招鮮，吃遍天，以前的很多武者其實一輩子就練那麼一招，與人對敵，不招不架，只是一下，要麼敵人被打死，要麼他們被打死。」

    「雖然在現代這樣的思路行不通了，不過你只要先練好這一招，不管是在擂台上對付大多數的業餘選手，還是在擂台下與人實戰，暫時都夠用了。」

    吳理說著，再次做出虎抱頭的動作。

    「虎抱頭這一式，有幾種打法，一種是最後的下劈用掌打額頭和面門，一種是最後的下劈用爪撕扯；用掌拍打，若是力量足夠，可以將人打成腦震盪；而用爪撕扯，不需要太大的力量，足以將人毀容甚至是抓瞎。」

    說到這裡，吳理笑著問劉遠博。

    「你看你是想練，打一下就是三年的，還是想練，打一下就是十年的？」

    （關於明、暗、化的解釋，網上有很多種說法，在這裡我根據網上一些資料加上個人的理解，整理出了一套說法，只是個人看法，也是這本書的設定）