的，必然是基地中能力者的心得。

    數分鐘之後，隨著於軍，丁俊輝二人一一醒來，何雪也不再裝睡，一骨碌身子，伸了個懶腰，坐在地上。

    最後一個醒來的少女王若曦，羞紅了臉蛋，悄悄在丁斐的耳邊說了幾句話，然後丁斐隨手一指，王若曦小步的向附近的一處密林跑去，在小步之餘，還警告性意味的瞪了小胖子丁俊輝一眼。「不許偷看！」

    為啥偏偏是我？小胖子丁俊輝無奈的搖了搖頭，極為無辜的看向眾人。

    「真愁人，為什麼是我？難道沒有能力就遭人歧視不成？」

    「可能他是感覺你最好欺負吧。」於軍同情的看了看丁俊輝。

    一分鐘後，小解回來的王若曦臉上還有一抹緋紅。

    此時，醒來的眾人沒有一個人呆著，不是在做體能訓練，便是在冥想，訓練自己的能力。

    王若曦吐了吐舌頭，正準備繼續冥想之際，丁斐從地上站了起來，冷冷的看向眾人：「早上的晨練，體能訓練，兩個小時。」

    聽到丁斐近似於冷酷的聲音，眾人不自覺的打了個激靈，有沒有搞錯，一早上就開始體能訓練！

    眾人所在的地方，雖說較為空曠，但是空曠的地方並不大，因此體能訓練的項目也非常的單一，鍛煉移動速度的體能訓練只有兩項：一個是負重跑步，一個是二十五米左右的往返跑。鍛煉力量項目也有兩個，舉重，負重的俯臥撐。

    當然，每一個人的天賦不同，身體素質不一樣，所以每個人的運動量也不一樣。

    兩個小時的體能結束，便是早餐時間，在享用早餐這段難得的休息時間，丁斐又重新將靜坐調息的功能效果，敘述了一遍。至於眾人能不能在靜坐調息之際，摒絕一切外界的干擾，丁斐就是不可得知了。