林亦東的訓練是沒有任何休息時間的，甚至連上廁所吃飯睡覺的時間都沒有。

    因為每天艾菲兒都會給林亦東一顆泛動著碧綠光華的珠子，讓他吃下。——艾菲兒說那是珠子，但林亦東心裡卻認為，這閃動著碧綠光華的珠子肯定是某種高能營養劑之類的東西。

    至於什麼種類的高能營養劑不光能讓人不吃不喝不拉，還能讓人精力充沛，甚至幾天都沒有困意，林亦東卻沒有答案。

    這樣一來，正常人每天能休息的幾個時間，也被艾菲兒從林亦東身上剝奪了，剩下的只有無窮無盡的「人球」訓練。

    但不可否認，這種高強度不間斷的訓練讓林亦東對人球訓練的效用隱約有了些明了。

    身體在第一天之後，漸漸從剛開始的僵硬變得靈活了起來，那些從來沒有被充分使用的關節也變成了力量的來源，以往很多想都不敢想的高難度動作也可以做出來。

    這種人球訓練和瑜伽有類似的地方，都是針對身體的柔韌性和靈活性進行的訓練，但是艾菲兒設計的人球訓練顯然沒有將受訓者的痛苦程度考慮在內，導致林亦東在一開始的時候，是在近似抽筋剝皮的痛苦之中，被艾菲兒的手給強行做成了人球。

    對此，艾菲兒只說了短短的一句：「我們趕時間！如果你不想回去時，繼續被人追殺得屁滾尿流，那你可以選擇慢慢來，我不介意你一個月都只做這種最基礎的訓練。」

    林亦東腦中的天平立刻傾斜了。

    現在被折磨，總比回去被追殺好！更好的目標是——回去後，可以追殺別人！

    比如……劉梅就是個很值得追殺的對象！

    艾菲兒再怎麼折騰自己，也是為了提高自己的實力，劉梅那瘋女人可是要玩死自己，甚至還要牽連到自己的朋友，那就先看誰被誰玩死吧！

    林亦東咬牙切齒地堅持了下來，神情痛楚中卻固執地停留著一份堅決。

    艾菲兒看在眼中，心中不禁輕笑：這小子，果然和圖勒說的一樣。看著軟弱，可只要一逼他，他就會爆發呢！

    就在林亦東痛苦地擺了三天人球造型在地上滾來滾去，隨著身體感覺越來越習慣這種程度的痛苦後，艾菲兒突然開口了：「好了！基礎訓練結束了，你的身體勉強能夠達到學習我這門武技的要求，起來吧！」

    林亦東抱住雙腿的手一松，手掌在地上輕輕一撐，整個人在空中舒展開了身體，輕巧地落在地上，面色依然冷漠，只是話語中聽的出一點兒欣喜的意味：「達到了！謝謝艾菲兒教官。」

    艾菲兒的臉色也好看了不少，她板了三天臉，對於生性活潑的她來說，確實是很大的折磨。見到林亦東那冷麵心熱的樣子，也笑著開口道：「不客氣，希望接下來的十天你不要偷偷在心裡詛咒我就好了。」

    林亦東不禁揉了揉自己的後腰，之前的三天時間，那裡可是經常有快斷掉的感覺啊！這艾菲兒教官可一直沒讓自己舒服過哪怕五分鐘。

    可以想像，接下來的訓練肯定比現在的還要痛苦許多！不然，她臉上那惡魔的微笑為什麼又露出來了？！一股子涼氣從林亦東心底冒了出來。

    隨即艾菲兒噩夢一般的聲音響起來了：「現在，是第一套基礎體操，來，跟著我做。放心，第一套一共只有三十六個動作而已。」

    三十六個？

    林亦東的眼珠子有些發直。

    自己前幾天擺過的那個人球造型，最多也只能算一個動作吧？如果都是那種難度的，後面二十來天內要來上三十六次……

    艾菲兒見林亦東的臉色不太好看，遂好心地安慰了一句：「暫時，你只需要完成十八個動作就可以了，後面的動作只要求你熟悉，暫不練習。」

    十八個？那也好不到哪兒去啊！

    林亦東頗為艱澀地咽下了一口口水，心中祈求他從來就沒信過的佛祖保佑，自己千萬別出師未捷身先死了，他還要活著回去報復。

    艾菲兒卻不再理會林亦東的感受，徑自走到林亦東面前，手中一晃，突然多出一根一米多長的碧綠竹鞭來，一抬手，碧綠竹鞭就點在了林亦東的腦袋上：「現在，低頭，埋下去。」

    林亦東的腦袋立刻向下沉去，那竹鞭傳來的力量無可抗拒，就算現在他肌肉的力量已經突飛猛進了，也既然沒辦法抵抗。

    當然，