氣都不能支撐王樺楓跑這麼久啊？哪怕是逐光族消耗小，其他的加持最多三分鐘就到頭了，這五六分鐘過去了還奔跑個不停，而且看樣子能一直跑下去。

    法怨開始擔心王樺楓，就算佛法和靈氣可以支持，但是這樣強度的奔跑王樺楓的身體也支撐不住，連忙大聲說：「停。」

    王樺楓如夢初醒，連忙解除「逐光變」，身體內一陣空虛，雙腿一軟跪坐在地上喘氣。

    法怨抓住王樺楓的手臂佛元在王樺楓身體內走一圈，沒有任何大問題，就是身體能量消耗大，肌肉和筋骨只有疲勞沒有受到損傷。

    這就有點意思了，法怨摸著下巴想：「只要身體支撐的住應該可以無限的跑下去，這是修煉「天龍八部加持變」的一條好路子。而且，「天龍八部加持變」功法修煉也會同時通過奔跑鍛煉身體，被動的提高身體素質，原來還有這種奧妙，有點小看逐光變，果然沒有無用的術法，只有沒有找到正確的用法，那麼，做個測試？」

    法怨想到這裡對站起來的王樺楓說：「我剛才想到一個適合你的修煉「天龍八部加持變」的好路子，同時也可以提升你的身體素質，有興趣試試嗎？」

    王樺楓也不是蠢笨的人很快明白法怨的思路「你是指一直跑是嗎？」

    「思路是沒錯的，一直跑是不可能的，你的身體支撐不住，最佳的鍛煉身體方式是做四到五組，每組的持續時間根據你的身體和修煉進度增加。」

    「修煉這麼簡單？忽悠我哪？」王樺楓狐疑的問：「師傅，這感覺與健身的套路差不多。」

    法怨哈哈大笑「鍛體的方法不管在世俗界還是修真界只有一種，就是多次加極限，沒有第二條路走的，差的不過是世俗界用的藥劑和食物，而修真界用的靈米和靈氣。有興趣試試效果嗎？」

    「有興趣，當然有興趣。」王樺楓如同搗蒜一樣拼命點頭，有人指導修行是多麼難得的事情，要不是有「逐光變」的新發現，法怨才不願意免費指導他修行，有這麼好的機會錯過才是十足十的大傻瓜，就算當小白鼠又如何，不當小白鼠王樺楓對於「天龍八部加持變」的修煉也是兩眼一抹黑啊。

    「那好，我們先試十天看看效果，從今天開始每天下午兩點到我這裡來，我們開始訓練，對了，訓練對於身體的消耗有點大，食用靈米的數量要加倍了，你與膳堂的弟子解釋你要開始鍛體修煉，他們就能明白。」

    王樺楓點頭表示明白，法怨摸著下巴思考，過了一陣「今天再嘗試做「逐光變」一次，剛才六分鐘可以支撐，再來一次在六分鐘上加一分鐘，記得如果超過六分鐘感覺有什麼不妥立刻停止，明天再測試身體的效果。」

    王樺楓在房間內打坐修煉神通回復體力，十分鐘後站起來「我來了。」

    王樺楓念動咒語「跑」激活烙印，在房間內持續的奔跑，法怨記憶著時間，很快時間超過六分鐘，法怨開始緊張的看著他，一分鐘轉眼過去，法怨叫「停」。

    王樺楓解除「逐光變」，在扶牆喘氣，這次時間雖然長一分鐘，對於身體的負擔還比第一次更少，他至少還能扶牆站立。

    「感覺如何？」

    「感覺比第一次還好，沒有第一次辛苦。」

    「這是正常的，身體有一定的適應性，明天繼續。」

    接下來的十天，法怨和王樺楓開始正式的訓練，效果一次比一次好，五天以後「逐光變」的加持時間已經可以持續十五分鐘，十天第一階段結束，王樺楓的單次「逐光變」的時間能持續到三十分鐘。

    王樺楓也比之前顯得廋了，肌肉的菱角更加分明，身體線條也更硬朗，王樺楓大學的時候也算是比較擅長運動，大四和工作漸漸減少運動的時間，體重很快就增加上來，現在他比大學時候肌肉還要豐滿。

    法怨將王樺楓帶到另外一個巨大的房間，裡面放置很多鍛煉身體的設施，「來，試試力量和速度。」

    測試力量的力量測試儀，王樺楓一拳打在測試儀上，顯示是二百二十公斤公斤，已經是一個不錯的數據，一般的年輕人大概