「我現在所展示的，是形意中的站樁，也叫三體式、三才式，是基本之基本，萬變不離三體，一切拳法、刀法和槍法，均脫胎於此。」

    「它分上中下三盤，用力時要達到三盤合一，也就是所謂的整勁，人就等同一座會走的山，推之不動，渾元一體，任何招式用出來，都力如山嶽！」

    常隨安一邊用自身作為展示，一邊跟新兵們講解著形意的「樁功」理論。

    所謂的「樁功」，其實就跟現代格鬥的站架一樣。

    兩者都強調如何更好地減少弱點暴露，在此前提下，調動全身的骨骼、肌肉力量，儘可能打出威力最大的招式。

    常規現代格鬥的站架，主要保護頭部和下頜，因為擂台競技不允許踢襠，真上了戰場，碰上老陰逼，容易吃虧。

    而形意的三體式，雙臂一前一後，一上一下，倒是將幾處敏感弱點，全照顧到了。

    但它的步伐比較大，前腿太接近對手，容易被移動中的攻擊打中，而且，對於抗打者的持續反擊不容易閃躲。

    杜淮山主修兩門格鬥術，又練了那麼多傳統套路。

    他認為根本就沒有什麼萬能的站架，在保持整體核心發力下，站法靈活多變才是王道，這也是他打刑振豪，用摔柔大跤架，打老兵用散打戒備架的原因。

    說話間，已經有不少新兵在跟隨常隨安學習三體式。

    「練的時候，上肢要點在於拔背，墜肘，下肢及腰關鍵在於夾剪步，頭、臀、腳跟，在一條線上，重心前三後七，尾閭要中正，臀要下沉。」

    常隨安繼續向新兵們展示要點。

    為了觀摩更清楚，他乾脆脫掉了軍大衣，前後左右，四個方位，挨個給大家展示了一遍。

    看著所有新兵們有模有樣地學習著，常隨安這才撿起大衣，開始下場親自檢查。

    形意五行拳和十二形套路，是杜淮山大二下學期的考試科目。

    所以他腦子裡想法一動，手腳自然劃分而出，一個標準的三體式站樁，就出來了。

    除了幾位本身就是練形意出身的新兵。

    他的站架，在隊列中，已經算是非常標準，其餘人，不是不得要領，就是站得七扭八歪。

    「練過？」

    忽然，背後傳來深沉的嗓音，是常隨安。

    杜淮山沒有過多表露，「一點點。」

    話音剛落，訓練場遠處便傳來了汽車喇叭的動靜。

    尋聲望去，是兩輛運輸卡車，停靠在隊伍前，司機士兵下車後，一拉開後斗的欄門，裡面竟然擺放著不少沙袋。

    「新兵們過來幫忙！」

    常隨安一聲令下，一千五六百人烏泱泱圍上去，幫著士兵們卸貨。

    沙袋是粗布麻袋捆制，本身不大，估計也就七八斤重，很快就被大家全部搬了下來。

    眾人不理解教官這是要唱哪出戲。

    常隨安卻開口道：「杜淮山，出列！」

    又是他？

    在一票新兵們的注視下，杜淮山應喝一聲，邁步走到了隊前。

    常隨安單手撿起一個沙袋，喊道：「站樁。」

    聽到命令，杜淮山只得再次擺出三體式。

    新兵們這才明白常教官為何點他的名，不得不承認，杜淮山的三體式站得的確漂亮，開架時，行雲流水，就像是一位戲台上表演的名角。

    刑振豪站在隊列內，盯著杜淮山，心裡嘀咕著。

    上次還是摔法，這次又換作形意。

    這江城體院不知是何神奇門派，怎麼什麼都教？

    「準備。」

    常隨安開口的同時，也擺出了三體站樁，「接著！」

    隨著最後一句話聲停，常隨安突然出手，下盤雙腿蹭一下竄出，雙臂如電，好似虎豹，推著沙袋砸了過來。

    杜淮山本能地想用滑步側閃。

    但想到對方要求他必須站樁，於是只能將身體重心下移，腰腹核心收緊，十根腳趾指如爪，隔靴死扣地面。

    砰！

    沙袋精準地砸在了他的雙臂上。

    千萬別小看這七八斤的重量，經過常隨安用力一推，再