方擺放一些訓練人牆，然後開始罰球。

    一腳腳的罰球中，樂凱也是不斷的進行調整。

    不知不覺中，樂凱就感覺有些疲憊了。

    比賽期間保持體能的要求下，樂凱中斷訓練，回到更衣室，拿起換洗衣物就進入了浴室當中。

    簡單的沖洗一番之後，樂凱又跑到隔壁的桑拿房。

    阿森納的內部設施還是非常的齊全。

    當樂凱走進桑拿房時，他看到登貝來也在裡面。

    「隊長！」

    登貝來打了聲招呼。

    樂凱點點頭，旋即坐在一旁的木架上。

    樂凱眯著眼睛，享受著訓練之後的放鬆。

    此時，登貝來突然道；「隊長，我可以問一個問題嗎？」

    「什麼？」樂凱看向登貝來。

    登貝來道：「在上一場比賽的進球時刻，你都在想什麼？」

    「想什麼？」樂凱不解的看向登貝來。

    登貝來抿抿嘴道；「我想知道，如何克服那種情況下的焦慮感。」

    「每一次在關鍵時刻，我的腦袋中總是迸射出很多想法，腦袋很亂，導致最後的處理也會變得差勁，所以我想知道，這時候，你都在想什麼。」

    樂凱明白登貝來的意思道：「你是問，如何在那種時候，提高射門的命中率吧？」

    登貝來果斷點頭。

    樂凱笑道；「什麼都不要想，專注於自己的判斷！」

    「在這種時候，往往是體能、精力以及身體各項數值都處於巔峰的狀態，所以不要讓自己猶豫，用最果斷、最自信的方式進行射門！」

    登貝來搖頭道；「我不是很明白！」

    樂凱笑了笑道；「你有進行射門訓練吧？」

    登貝來點頭。

    「在各項射門訓練中，總有一個是你最為難受，同時也是命中率最高的一個吧？」

    登貝來想了想，繼續點頭。

    樂凱笑道；「就是這個，用你最自信的方式去射門。」

    登貝來歪頭：「如果沒進呢？」

    「你看！」樂凱攤開手道：「你每次射門時，總是在想這些沒用的東西，沒進就沒進，還能怎麼樣？但最關鍵的是你要敢於嘗試，敢於表現，即便它可能失敗。」

    「我知道你在顧及什麼，但說真的，你沒必要有這麼多的壓力。」

    「不要讓外界的評價左右你的想法，在關鍵時刻，用最自信的方式去射門！就這麼簡單！」

    登貝來想了想，這才點頭道；「我會嘗試的！」

    樂凱笑了笑，繼續道：「在倫敦的生活怎麼樣？」

    「除了飲食，其他還是不錯的。」登貝來說道。

    對此，樂凱也是深有體會，英國人做飯就是在糟蹋糧食。

    相比於同為歐洲國家的法國以及義大利，英國真的沒啥能夠拿得出手的料理。

    「我給你推薦幾個餐廳，他們的食物都很不錯，當然你也可以選擇在基地里吃！」

    聞言，登貝來咧嘴道：「食堂的健康餐....」

    樂凱笑道；「很難吃是吧？」

    登貝來為了增肌，吃過半個月的健康餐，說真的，那簡直難以下咽。

    若不是為了融入阿森納，他可能把菜盆子都給端了。

    「難吃是難吃，但營養還是不錯的，你可以嘗試自己帶著一些醬料，那樣會美味一些。」樂凱提議道。

    不過登貝來顯然沒有這個打算。

    他轉移話題道：「歐冠要開始了吧？」

    樂凱點頭；「是的，2月14號，還有半個月，我們踢尤文圖斯。」

    登貝來期待道；「有信心嗎？」

    樂凱咧嘴微笑；「近幾個賽季，我們沒輸過！」

    聽著這自信滿滿的話，登貝來臉上也是浮現一絲笑容。

    「如果我能首發出戰就好了。」

    登貝來還是非常希望在這種高級別的舞台首發出場的。

    不過穆里尼奧顯然沒有完全放棄奧巴梅楊的意思。

    「等待機會吧。」樂凱聳肩：「我也在替補席