和電影，它們會影響我的情緒，我看到熊孩子和無賴的火對女兒發出來了。我為什麼那麼生氣？我自己遇到這樣的人感到無能為力，我對自己無能為力的憤怒，我感覺自己很無能沒有用，我感覺自己委屈，遇到事情老是被婆婆老公壓迫自己感覺委屈或不知道用什麼話反駁他們，就是那種有話不知道怎麼表達出來的嘴笨，往往讓我吃了很多悶虧。我應該怎麼改善這樣的狀態呢？我應該提高口才和情商，能說會道不受欺負，誰欺負我懟回去。能說需要我自己多練習口才，說話有邏輯，提高自己的思維邏輯能力，遇到好的句子複述出來，自己的想法用自己的話表達出來，不要怕自己說的話複雜說不好，總比我兒子不會說話強，別人也是從不會表達到能言善道的，別人能我為什麼不能？我只要多加刻意練習我也會能言善道的。我心裡有一個害羞不想說出來的辦法，早晨大聲讀書，一個月後效果非常好，可是我怕老公婆婆笑話我，這就是我好面子的表現。我還想上三樓陽台，無人，空氣清新，大聲讀書和勵志的句子，可是沒人帶孩子我離不開。

        最重要的原因是：我在對自己憤怒，我小時候就是學習老師不會背，拼音記不住，我在對小時候的自己那種「笨」學習沒有方法的無助，那種自己怎麼學都不會的憤怒，我是對自己的憤怒，我幼小的自己是無助的，女兒現在的狀態：我記不住，我不會，我很無助，我怕媽媽打我凶我，激怒了我。我仿佛看到了幼小的自己，所以我凶她說她有種想要打她的衝動，我是對自己的憤怒，我不知道怎樣安撫幼小心靈的我，我到底怎麼樣才能和幼小的我和解？我小小孩受傷了，可是我不知道怎麼治癒她，用愛試試，我一定要好好的愛自己！治癒我的童年！

        喜歡從28歲開始規劃我的後半生