今天為你要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺的能力。從早晨一上午到中午沒怎麼睡，奶奶推他去街上二嫂店裡了，他這看看那看看特別好奇，我就應該多帶他出去看看，讓他的大腦發育的更發達，對他的眼睛也好。中午我一點哄他睡覺到了兩點才睡，他有點拉肚子，昨天帶他出去沒有穿褲子，有風

    2.寫完第一百三十二章。直播好了，我就去洗澡了，我想到一個問題，我為什麼做一件事情要把他想的那麼複雜，我想一件事，我會想每一個步驟，我一想到還要那麼複雜我就不想做這件事了。本來我做什麼事喜歡做計劃，可是做出來了後我就感覺壓力很大，結果往往做的概率不大。為什麼會這樣？我看書它教我是把知道，大的目標給分解了，拆成一個一個小的目標，我的目的是為了行動去做這件事，而不是這麼大的目標讓我無從下手，是為了讓我行動開始去做，可是我把一件事變複雜了。君麗說的一句話：去做吧，很簡單，順手的事！這很簡單！我現在要把這件事想的很簡單，這件事就很簡單了，我就立馬去做了，

    3.直播健身減肥。

    昨天晚上直播，我練習的3D肌肉視頻針對瘦腰瘦側腰效果真的超級好，早晨我起來感覺側顏線條都收緊了，有一點線條了，感覺在光線的照射下我的側腰馬甲線線條都出來了，我很喜歡這種類型的運動，動作簡單，但是真的超有感覺，我感覺側腰肌肉有發力的感覺，腰圍真的縮小了很多。

    我想做局部減肥的打卡計劃，21天挑戰馬甲線，21天瘦背，21天挑戰漫畫腿。我想要做這種每天身體變化的視頻。我現在糾結的是什麼？我現在糾結的是封面用什麼樣子的，是上下左右胖瘦對比圖，這樣可以對比我每天的變化，這樣減肥效果變化都記錄下來，很真實有效果。不好的是收藏點讚關注的人少一點。但是跟著我打卡的就是鐵粉絲。

    要是合成的視頻直接當作首頁，中間加入吸引人的標題，這樣做的好處就是有正規官方的視頻吸引人更引流，我每天開直播這樣吸引的人進入主頁就會關注我的人很多，這樣能留得住人，只要進來的人就會關注我。不好的就是我自己每天沒有記錄變化，這樣我減肥健身的效果就有點打折，為了每天的對比圖做封面，我就會每天加練，做的動作就會更認真。

    標題是爆火的吸引人的一看就想收藏的視頻，還是統一21天挑戰馬甲線，這樣我可以做成一系列21天的視頻。

    昨天晚上練習3D肌肉視頻的時候我突然有了一個想法，在我去年用keep 鍛煉的時候關注的博主做視頻分享的，堅持一下就開始收費了，我當時懷孕沒有堅持一下，我感覺好可惜，要是我堅持一下來了，這樣平台開始收費後我就有收入了，這樣就是我的一份收入同時也是我以後去認真要做的事業。我突然想到33要瘦臉的簡介：認真做好每一條視頻！是的，我想要認真的去分享去運動每一條運動，我想要動作做的更標準一些，做的更認真一些，我也想要在Keep上分享更練視頻，所以我的動作要做的儘可能的標準一些。

    同時我想要一個月練出馬甲下，所以晚上的直播我要不斷的認真去練習一個視頻，同時早晨我考慮我要不要早起，要不要早晨七點開始直播練習健身，我感覺早晨八點十分開始運動一個小時時間有點少。要是七點開始健身，運動直播直道半小時，然後我拍視頻，我打算同時出兩組視頻，一組瘦後背跟練打卡21天，一組21天挑戰馬甲線跟練打卡，後背打卡就露後背的，馬甲線就正面練習，小紅書的直播封面我打算用我胖的時候正面和後背照片，標題就寫著：這樣的身材進去，下面用這個標識表示出來。

    因為我想要在淘寶逛逛上發視頻賺到2000塊錢，所以我要在不到半個月的時候發布50條視頻，所以我有點急，還有審核通過，所以我今天拍視頻，拍了兩遍都出錯了沒有點開關，我有點泄氣但是我告訴自己，再來一次，就當我做錯了有經驗了改正了，然後我就又開始練習第三遍錄視頻了，這是我今天很高興我成長了。

    喜歡從28歲開始規劃我的後半生