今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺得能力，陪著他睡長覺。早晨7.30起來化妝，然後我和老公一起送女兒去上學了，然後去超市買酸奶，給李芳和君麗每個人送一板過去。下午我抱著她睡了一個半小時，回來的路上睡了半個小時。

    從這件事我可以學習到什麼？說過的話就算數，所以，在說話做出決定和承諾的時候我要自己想清楚，說了，我就要做到，這是老公教我的。

    沒什麼親自送到別人的店裡和家裡，這樣更能體現用心，雖然酸奶十幾塊錢不貴，但是勝在心意重。親自送到別人家裡，送到本人手裡，這樣送的價值才更好。

    為什麼送別人酸奶？飯桌上說的話有必要那麼較真嗎？真的要的，不是為了別的，是為了自己，要為了長遠考慮，要是我捨不得花錢，可是老公就捨得，原因就是，下次讓人幫忙銀行打錢別人也會幫你，朋友之間就是這樣，不要那麼計較的那麼真，也不要斤斤計較。這次我的收穫是什麼？不要斤斤計較，不要眼光那麼短視，眼光要放的長遠一點，這樣朋友之間互相幫助都會幫助的，也是方便自己，這是我要學習的地方。我就是太小氣了，捨不得花錢。

    去郫縣工商銀行取單子，然後去明正大停交契稅，辦房產證，因為老公身份中沒有那，我們又等了一個中午，所以浪費了三四個小時，去醫院給爸爸拿檢查通知單，可是下班了，等到了下午三點我們又過去了拿，從這裡我可以學習到什麼？以後出門我要帶的東西一定要檢查清楚，要不然耽誤時間。還有，去辦理東西的時候，不知道一定要及時的問工作人員，這樣可以省時間，有工作人員的幫助我們我不要擔心填寫錯誤了。最後，態度要好些，嘴甜一點，喊姐，這樣出門辦事方便也快了。

    出能停車不好停，但是不能因為為了省時間和省事就隨便找個地方停了，萬一交警過來貼罰單，就要罰款200了，要是禁止停車的地方停車了，那我就的扣分還的罰款。非常的麻煩，所以出門，一定要把車停在停車位上。

    我該學習學習到了什麼？

    我們的車子停在別人的商店門口，這是人家自己的停車位，我們停了，別人卸貨，你去買一瓶水，這樣別人心裡也舒服一點，要不人忙去把貨搬過去，給我們疼道路，把車開出去，這就是為人處事，我都要認真的學習。

    給月月買了兩身裙子，老公很大方，花了70塊錢，要是我付錢我一定會很心疼的，雖然現在還有一點心痛，可是老公就是很會做事，做天嫂子也很會做事，專門到我家帶我們出去要玩玩，然後給女兒奶了一杯果茶，別人很會做事，我就不要那么小氣，我也要學習做事大方一點。我明年這個時候一定也會變成嫂子一樣會為人處事的！

    2.寫完第一百七十五章。晚上9.20開始寫作，在廁所，洗好澡後我就寫了，定鬧鐘十五分鐘，挑戰在時間內完成碼字800個。剩下十分鐘挑戰碼字700個，我要當成沒有時間了，就是二十五分鐘，我要在時間內，完成今天的寫作。所以我要專注，聚精會神。專心的寫作。

    3.直播運動，晚上7.04我餵好奶，但是我的視頻剛合成好，我還沒上傳小紅書和抖音，B站，我為了專心的運動，所有的人物都擠到晚上了，所以我上傳後在上樓的。7.20我開始運動，小米先來的，可是有工作先出去一下，我自己先運動，後面的三個人陸續的到來。因為今天有人來例假了，我也有點做的虐腹疲憊了，所以今天我沒有做虐腹的吉尼動作，今天做不一樣的運動。

    今天做的4D站立瘦腰腹兩套做的三組，坐著和跪著的各做三遍，然後拉伸一下腹部，然後就瘦腿了，按摩那個一百下。

    今天站立瘦腰腹的時候，我看到自己現在的樣子，和一個月之前的樣子，肚子真的瘦了好多，大腿小腿瘦了好多，苗條了好多，同時我感覺自己麵條了高了很多，這種感覺真的很棒，所以我這個星期堅持了四天，剩下的三天我要繼續堅持，我也要向瘦肚子練出馬甲線一樣，堅持21天練出大長腿，把我的腿按摩的又瘦又細，我這周的目標是大腿和小腿都收3cm。第二周第三周我的目標暫時都是定的3cm，所以我要加油，我要爭