今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶定點吃飯，定點睡覺的好習慣。我每次說培養寶寶定點，可是每次不定點的是我，是我給寶寶拖後腿，每次讓寶寶等我等的急躁等的大哭我才給他奶吃哄他睡覺。每次到時間了寶寶要吃奶睡覺，我的事就來了，我還沒吃飯、喝水、上廁所、寫作、教姐姐寫作業、收拾床、……這是我的壞毛病，如果讓寶寶養成急躁不耐煩的性子，以後我後悔死了，也不好改正了。

    我如何改正：吃飯喝水讓廁所，早晨起來立馬就去不要拖延，做完了就輕鬆了。寫作最好定鬧鐘七點起來寫，這樣寶寶沒醒沒人打擾可以專心寫，寫完了立馬收拾床，五分鐘的事，拖延躺在床上的五分鐘就完成了，看著乾淨整潔的臥室讓人心情都變好了。最後寫作業，規定時間寬容一些，根本做不到鬧鐘響起只會讓女兒更急躁，循序漸進的提高她寫作業的速度。

    我自己記住了：

    定點吃奶時間間隔三個半小時，儘量拉長到四個小時。八點，十二點，四點，八點，一點，五點。

    定點睡覺時間九點，下午一點、晚上六點。

    記住這句話：寶寶哭鬧，只要尿不濕乾淨了，不是餓了就是困了。出現意外就是衣服濕了、肚子不舒服。

    2.寫完第六十九章。樓寶寶睡覺不方便打字，定時十五分鐘，挑戰碼字500，第二個挑戰碼字500，第三個十五分鐘挑戰碼字500。如果不能完成挑戰，我應該調整要求，一直做不到只會打擊自己的信心，而且總想著一步登天達到自己的目標是不可能的，我一直沒有認清這個事實。如果沒有完成就把碼字700改成600，如果600沒有挑戰完成，就挑戰500，認清自己真正的碼字情況，水平低不丟人，但是每天進步一點點的這種成就感真的很養人。

    3.腹式呼吸100次，感受腹部的收縮與擴張，讓大腦放鬆清零，冥想，放鬆身體和大腦什麼也不想，讓靈魂得到自由。下午晚上寶寶睡覺後就躺在床上做。

    我要給自己寫一封鼓勵自己的信，每天早上醒來，看一遍自己今年的目標，時刻謹記要完成，每天晚上睡前，看一遍自己的目標，反省自己今天又進一步了嗎？今天做了哪些事讓我離目標更近一步的？我如何做效果很好，明天如何做更進一步？

    ?今年的目標

    1??化妝精緻：愉悅自己，發現自己的美

    2??穿衣漂亮：找到適合自己的風格

    3??會編發

    4??開車熟練：能帶娃，獨自開車去郫縣

    5??學習理財：支付寶省錢、理財多看

    ——攢錢100萬：今年目標攢錢一萬，每月最少攢錢300。

    7??學習一門技能——健身教練、普拉提、瑜伽

    七月去考健身教練

    ——能賺錢，養活自己和孩子

    如何把學習的技能轉為賺錢的事業？

    9??帶好娃：帶好兒子、教育好女兒

    兒子健康成長、啟蒙

    女兒養成好的學習習慣：晨讀十分鐘、晚上閱讀半小時、每天練字半小時

    多誇獎少批評

    閉嘴少說讓她自己反省

    說到做到、明確告訴她自己的底線

    懂人性

    ——學習如何經營好婚姻

    ?每天三問

    1??今天對自己：我好好愛自己了嗎？

    不去討好別人，想辦法取悅自己了嗎？

    不要總想著讓別人幫忙，儘量自己做，才能獨立。

    想不開的事，就不想，多看書。

    有煩惱，就聽書、看書。

    精神內涵的事少想，多做事，忙起來，可以打掃衛生、看書。

    2??今天對兒子女兒有足夠的耐心了嗎？