今天進步的地方：

    1.帶好我的兩個小寶貝！我不能只記錄對兒子的進步，老是忘記對女兒的記錄，這一點就反映出了我對女兒的忽略。

    我有想要好好教育女兒的想法，但是我沒有每天做出改變，這樣是不會變好的。我永遠也不會教育好女兒的，所以今天以後我要把教育女兒的進步也寫下來，通過每天進步一點點，我相信自己一定可以實現自己的目標！

    培養寶寶睡整覺的能力，今天我意識到它其實是兩個過程，第一階段是我陪著兒子能夠睡整覺，第二階段才是自己獨立睡整覺。因為沒有搞清楚這兩個階段，我沒有做出具體的措施，所以兒子睡覺的好習慣養成，沒有明顯的進步。

    我很高興自己搞清楚了自己的目標，我知道現階段，我只需要陪著兒子，能睡整覺才是我的目標！

    具體我做出的改善是什麼：

    準備一個本子一支筆，放在床頭。

    記錄兒子睡覺時間：上午、下午、晚上覺

    睡覺的時長：開始結束時間，睡了多長時間。

    記錄原因：因為什麼原因睡的時間長，什麼原因睡的時間短。

    記錄中間醒來幾次：醒來的時間，總結睡一個覺多長時間，因為什麼原因醒的，我是怎麼安撫的有效果！

    記錄一個星期，發現並且不斷的改善，我一定要找到兒子哭鬧的原因，並且解決掉。

    其實想一想，兒子夜裡老是哭鬧兩三個小時，我睡不好，那兒子哭使勁就更不好了，所以我要具體做出一些措施改變了！

    教育好女兒，儘量不發脾氣，不凶女兒，不嘮叨督促她，試著用鼓勵的方式讓女兒改掉拖延、吃飯嘴狂、寫字磨礪的一些壞毛病。

    今天起床，女兒困起不來，我改變策略，不是生氣皺眉催她快點起來，我和兒子說：我們親親姐姐快點起來吧，我親了她的臉頰一下，她一下睜開眼睛了，笑眯眯的。女兒賴床不想起，我不是凶她讓她快點，我和她說：我們比賽看誰先穿好衣服，結果女兒自己麻溜的起來穿好衣服，我在收拾床鋪的時候，居然聽到了女兒洗漱的聲音了，我還沒收拾好就洗漱了，今天女兒的表現我真的很驚訝！

    兒子自己在床上，我很擔心，動作有點慌忙，女兒在衛生間洗漱的，我去廚房煮雞蛋，盛小米南瓜粥，沒想到女兒居然把弟弟抱著弟弟來廚房，說：找媽媽嘍！我很感動，女兒能夠幫媽媽分擔照顧弟弟了。

    在吃飯的時候，我們一人一個雞蛋，女兒居然又問我要半個雞蛋，說：媽媽給我吃！我很高興，女兒三天前半個雞蛋都吃不下，現在居然主動吃了一個半雞蛋，進步真的很大！

    我看女兒吃飯有點磨嘰了，我就說：我們三個比賽看看誰先吃完飯誰就是第一名，最後女兒居然是第一個吃完的，這比我每次催她吃的利索多了。

    我以前是一心為女兒好，可是我的方法是不對的，所以造成了女兒很反感我的嘮叨，我自己也很頭疼傷心。現在我換一種方法，用鼓勵誇獎代替嘮叨催促，沒想到竟然意外的達到了神奇的效果！

    2.完成今天的寫作。現在我寫作向深度發展了，我感覺自己這點進步很大，不是湊字數，而是自己反思後的想法，通過不斷的反省倒逼輸出，通過文字的形式把我的想法展現出來，又一次的理順我的思想，讓我心裡的想法不斷的清晰具體化。

    現在我很喜歡每天的寫作，在兒子睡覺的時候，就像現在我抱著他坐在長椅上睡覺，周圍有小鳥烏鴉的叫聲，頭頂有不斷的柳樹葉飄下來，周邊時不時的有跑步散步的路人經過，但是我卻感覺心裡很平靜，很滿足，靜靜地坐在長椅上，把自己腦海中的思想一點一點打出來，很有成就感！

    接下來的寫作，不再是沒有條理的想到哪裡就寫到哪裡，我會更傾向記錄每天進步的地方和自己對未來的規劃！

    3.打造自己喜歡的身材！

    睡前拉伸半個小時，我感覺小腿有點o型腿，我想讓自己的腿型筆直好看，我就要付出努力，晚上睡前堅持拉伸