張沖的改變非常讓他驚喜，還有蔣小魚，畢竟以後大家都是一個團隊，要一起執行任務，隊內都搞不好團結，那根本完不成任務。

    第二天天剛亮的時候，方天已經吹響了集合哨，根據訓練手冊上來，團隊之間首先先有一個大的訓練方向，其次就是針對每個隊員的情況不同，再來進行單獨的訓練。

    像張沖和巴郎都是屬於力量型的，那可以利用他們這個優勢，增強他們的力量訓練，但是不足的就是反應力，這些都可以，後期慢慢加強。

    現在需要把整體的實力提上去，大家都非常期待這次訓練，每個人都熱情飽滿，方天也親自參與進來，早上的基礎訓練是負重十公里奔襲。

    這個非常鍛煉大家的耐力，而且之前他們的基礎負重訓練只是背上20公斤的負重沿著道路一直奔跑。

    而這一次訓練方天增加了難度，他們這次是要沿著後山出發，在負重的過程中，要穿過一片小海灘，然後還有基本的攀岩，最後到達山頂的時候，他打算來一個最基礎的跳傘訓練。

    就這樣，大家都出發了，總體來說，大家體力都還不錯，一路跑下來都沒有掉隊的情況，尤其在穿越海灘的時候，大家配合一起把背包放在中間，圍成一個圈，這樣也不容易衝散，順利的通過了海灘。

    接著就是順著懸崖攀岩，這種攀岩訓練，他們也做過，但是像現在負重做的還是比較少，速度也大大打了折扣，眾人到達山頂的時候方天看了看時間。

    雖然沒有完成自己定的目標，但是這也是大家的第一天訓練，也不能太著急，還是循序漸進。

    因為方天他們這邊畢竟是海軍，水中的訓練，他們都沒有問題，潛水游泳，搶灘登陸，這些對於他們來說都是家常便飯，但是他們很少接觸過跳傘訓練，可以說是幾乎沒有。

    因為方天昨晚臨時做出來的作戰訓練項目，所以跳傘裝備還沒有領取到，他在龍百川派人過來，先在懸崖邊安上一個基礎的蹦極台。

    現在突然進行跳傘訓練，大家都還沒有接受這種準備，首先要把恐懼克服，那就先從蹦極練起，蹦極的話會有那種失重感和跳傘差不多，後面的跳傘訓練，他打算把空軍基地的王紅兵叫過來做下指導。

    畢竟自己之前只是對戰鬥機，聽到他更詳細的講，跳傘的話，他也是專家，讓他來再做一下詳細講解。

    蹦極台搞好以後，這個懸崖還是比較高，離著地面有300多米的高度，鄧久光打了頭陣，系好裝備，以後直接跳了下去，接著第二個是柳小山，張沖，向羽。

    蔣小魚雖然有些害怕，看著眼前的高度，身體都有些微微發抖，但是眼睛一閉，心一橫，直接跳了下去，他瞬間感覺這蹦極更恐怖，因為會在繩子上來來回回的。

    整個山谷裡面都迴蕩著蔣小魚的叫聲，巴郎徹底被嚇到了，他確實有些恐高，這麼高的地方，他還是第一次看到，不停的吞咽著口水，現在只剩他一個人沒跳了。

    方天看出了他的緊張，這種事情還是不能急，「巴郎，你別太急，如果這裡太高的話，我先帶你去進行索降，先來個三層樓的高度，你先慢慢適應。」

    巴郎看著大家都已經上來了，咬了咬牙說：「天哥，不用的，我，我應該可以。」

    這巴郎就是特別要面子，又很要強，看到大家都做了，只有他一個人，他有些過意不去，在懸崖邊糾結了好久，突然跳了下去。

    蔣小魚上來以後拍著胸口，「巴朗這小子根本就沒說實話，他還說他恐高叫都沒叫，我是真的怕，不過喊了幾嗓子也就沒啥了！」

    方天也覺得奇怪，這小子還挺能扛的，怎麼一點反應都沒有，他探出半個身子，向下查看，不對啊！這小子好像是暈過去了！

    方天他們趕緊把巴郎拉了上來，這小子真的是嚇暈了過去，方天拿出銀針給他扎了一針，巴郎才緩緩的醒了過來。

    「你個臭小子，我就讓你先別急，這樣在半空中暈過去，實在太危險了！」

    「哎呀！天哥，這東西實在太嚇人了，我也不知道啥情況，跳下去以後就覺得突然喘不過氣，然後我就不知道了！」

    方天倒是覺得巴朗這個是太緊張了，看來跳高是巴郎的弱點，那後面就要帶著這小子專屬訓練，他相信這些東西都