只有肌肉處於放鬆的時候，才能保證你的動作自然不走形，要以三個支點穩定身體的重心，隨著攀爬動作的轉移，重心也要隨之轉換移動，這是攀岩穩定、平衡、省力的關鍵。

    張弛開始攀爬的速度緩慢，他在努力將理論和實際結合，記住理論和理解是兩回事，從理解到用於實戰又是另外一回事。

    一個經驗豐富的徒手攀岩者會將重心放在他的雙足上，張弛雖然也想這麼幹，可是現實情況並不允許，他的這雙訓練鞋並不適合攀岩，如果過度倚重雙腳，就會增加打滑的風險。

    平地打滑最多就是跌倒，可是在攀爬懸崖的過程中打滑，他面臨得就是死亡。

    張弛隨機應變，對攀岩動作做出了調整，他儘量用雙臂來分擔雙腳的壓力，這就對他的臂力有了更高的要求，也會在攀岩的過程中消耗更大的體力。

    張弛爬到十米高度的時候轉身看了看，感覺自己已經爬了很長一段距離，抬頭看，剩下的更長，從他的角度甚至看不到頂，張大仙人暗自嘆了口氣，看了看時間，已經過去了十多分鐘，照目前的速度，沒有兩三個小時自己可能爬不上去。

    張弛開始擔心秦綠竹的安危，衝著上方大叫道「秦綠竹，你別睡著了，我來了，我馬上就到了」

    秦綠竹的眼皮空前沉重，她感覺自己隨時都可能睡過去，就在她準備放棄抵抗，就這樣睡過去的時候，似乎聽到了有人在呼喊她的名字，秦綠竹竭力睜大了美眸，她應該沒有聽錯，張弛沒有棄她而去，應該是冒險爬上來了，秦綠竹心中有些感動，為了一個素昧平生的人竟然克服了心中的恐懼，徒手攀爬獨角峰。

    這個世界上終究還是有人在乎自己的秦綠竹默默告訴自己，她鼓勵自己要振作。

    「我不能死，我不能放棄」秦綠竹挪動了一下身體，她抓起水瓶喝了一口，試圖清醒過來，可頭腦仍然混混沌沌，她真得支持不下去了。

    秦綠竹想起張弛塞給她的那一包幹辣椒，她找到了那包幹辣椒，從中取出了一個，咬碎，艱難嚼了，一股辛辣的滋味直衝大腦，汗珠刷地從額頭上冒了出來，秦綠竹感覺自己的嘴巴好像瞬間燃燒了起來，她誇張的張大了嘴，把舌頭竭力伸出，狼狗一樣大口大口喘著氣，從心底大罵著張弛，你這個王八蛋，有這麼提神的嗎

    張弛覺著臉皮有些癢，有一隻大蚊子正試圖從他的臉上吸血，張弛不敢妄動，只能任它採擷，可大蚊子也鬱悶，吸管都特麼別彎了，可仍然無法刺入分毫，這是人臉嗎人臉有這麼厚的嗎不信邪的大蚊子用盡全力往裡戳折了，失去謀生工具的大蚊子帶著一萬點怨念和悲傷嗡嗡飛走。

    張弛斜眼望著那隻找錯對象的大蚊子，看來不僅僅是四肢發達的物種才會頭腦簡單。

    他的雙手交替在鎂粉袋裡沾了一下，不知不覺已經爬了一半，在西坡的中段有平台可供休息，張弛再次向下看了看，有些不能相信自己居然徒手爬了那麼高。

    他對徒手攀岩的技巧已經理解得非常深刻，畢竟他在此前就擁有了豐富的理論知識，在實踐中加深對理論的了解，再用理論指導他在實踐中改進動作。

    「我特麼是個天才」張弛自我誇讚道，現在已經過去了一個小時，張弛已經整整一個小時沒有聽到哨聲了。他不敢耽擱，在補充了水分之後，繼續向上攀爬。

    接下來的一半路程才是最為艱難的部分，三段加起來接近三十米的斷崖幾乎直上直下，最大的挑戰位於接近峰頂的地方，那斷崖由整塊的巨岩構成，高度達到十五米。

    攀岩是和懸崖峭壁的抗衡，是身體和四肢與地球引力相對抗的過程，這種心理上的刺激和震撼是難以形容的。

    張弛發現凡人有凡人的好處，神仙永遠都不會體會到這種刺激，他在攀爬的過程中，上下肢力量變得越發協調，此前的引體向上沒有白白訓練，攀爬通常由上肢引體，和下肢蹬壓抬腿移動身體配合完成

    張弛一旦開始攀爬就忘記了其他的事情，達到了心無外物的境界，他的意志本來就超人一等，而且在極端的環境下能夠保持冷靜的頭腦，培元丹改善了他的身體素質，增強了他的身體柔韌性，在他掌握攀岩技巧後，運用越來越熟練，很快又掌握了節奏感。

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