震臟腑、筋骨、血脈，去緩和這一擰一拔，好似『骨折』一般的劇烈身體變化，簡單來說，就是避免筋肉拉傷。

    連續空抓三十六下後，再換另一隻手。

    這種煉體法在獸煉四道中，叫做『擰衣洗血百把』。

    其原理很簡單，就像是人擰乾衣服一樣，把兩條手臂的筋肉血水都擰出來後，鼓動五臟瘋狂造血生髓，強化兩臂。

    按照丹道說法，便是固五臟六腑之氣，固體肉之精精，固元陽元陰。

    你把這個『固』字換做『擰』字，然後再把這個過程加快百倍，便是這橫煉法的基本操作了。

    基本上，一個道人胎息養體、握固安魂百日，才能產生的人體養分，橫煉法一日便能『擰』出來了。

    當然，哪怕是在橫煉羅家，為此擰斷手指腳趾、胳膊大腿的也大有人在，至於肌肉拉傷、骨節挫傷，那就跟吃飯喝水一樣頻繁。

    經常有人練著練著，便就莫名其妙的殘廢了。

    所以羅武皇走前告誡戚籠，千萬不要因為不注意一點小傷，而導致武道斷絕。

    為什麼外煉法門叫做橫煉、而不是豎煉，頂天立地、吸日月精華為之豎，而擰肉拆骨、剝皮剔筋才叫橫。

    當然，戚籠這種煉法叫做『武煉』，是比較兇猛的一種煉法。

    大多數人採取的都是『文煉』，就是人為的把骨頭擰一圈、再轉回來，擰一圈、再轉回來。

    不過這樣的效果，自然沒有戚籠這種，連骨頭縫之間的筋絡、骨膜、細筋小筋加韌帶，都能一起錘鍊到的效果更好。

    據說這種煉法煉到最後，四肢硬如兵器，爆發如同火器，號稱銅皮鐵骨裹鋼筋。

    除了這一道煉法，其它三種煉法分別叫做『倒吞活人胎』『養百獸、吞氣髓』『白骨長橋身中架』。

    為什麼羅家秘傳的橫煉法叫『獸煉法』呢，按照戚籠猜測，是因為這熬煉的痛苦絕對是非人的，是人都熬不過去。

    或者說，熬過去就不是人了。

    戚籠的意志算是夠堅定的，身體也經過『筋菩薩』『龍脈』『佛身』數次改造。

    饒是如此，戚籠也數次差點放棄。

    這不是要人老命了，這是玩人老命了！

    這是真正意義上的吸骨抽髓，把人體的潛能逼壓、再逼壓，最後榨到一絲不剩。

    不過有一說一，這種橫煉法可不是外面那種，以殘害身體換來的武力提升。

    這其中涉及到高深的養體之道。

    每當戚籠按照《骨頭書》的詮釋，煉到最後時，意識都會沉浸入身體內部，感覺丹田穴跳動三十六次，人體氣血緊隨其後，在丹田循環轉動三十六圈，然後肝臟跳動三十六次，氣血在肝臟周圍轉動三十六圈，接著再到脾、再到腎、再到肺、再到大腸、小腸，如是循環。

    最後氣血中會有光芒微亮，這光芒泛白，充斥著一種難以言喻的生機。

    這種現象在《骨頭書》中，少見的用『道家』的論調解釋了遍。

    此法旨在煉精化氣，運藥周流，錘筋鍛骨、通利經脈。

    這是『人體大藥』！

    一套煉法練完之後，四肢並沒有一點痛覺，反而暖洋洋、醺醺然，反倒是其他部位一陣緊縮，就跟劇烈運動過後，渾身上下，沒有一處不冒熱氣的感覺一樣。

    戚籠手指一彈，便彈開藥盒，把秘制的藥膏抹在兩臂兩足之上。

    手指和腳掌還好些，像大腿大臂之上，都是密密麻麻的黑點。

    這些都是淤血，以及人體受到劇烈刺激，新皮生出，和老皮疊在一起，堵塞毛孔產生的現象。

    這一輪又一輪的錘鍊，一次又一次的累積，最後人皮便像是牛皮一樣，人筋也變成牛筋，耕人如耕地。

    這就是『鐵牛耕地』的真諦了。

    外煉完成之後，戚籠並沒有立刻休息，而是又摸出了瓶藥酒，連喝了三瓶。

    然後眼中戾光一閃，人體內部才造出來的氣血、骨髓、精氣，就像是熬小米粥一樣，『咕嘟』『咕嘟』冒著泡。

    他不可能像羅武皇那般，花費幾十年時間，把身體鑄成青銅大鼎，並且烙印上各種『拳譜』。

    他沒這時間，更沒這天賦。

    就算他有龍脈加持，也不可能像羅瘋子這樣玩身體，是真的會玩廢的。

    但他也有優勢，是精神境界上的優勢，這也是龍