第一天的訓練正式開始了。

    霍家步的要領，快、准、狠，要學會霍家步首先需要強勁的腿力，力量是速度的基礎，腿力不夠，一切都是枉然。

    針對喬薇的基本情況以及戰鬥需求，霍師公為喬薇量身製作了一套切實可行的訓練計劃，首先進行的是跑圈兒。

    跑圈兒於喬薇而言可以說是毫無壓力，她承認自己剛穿來那會兒，身子骨有些嬌弱，但經過她艱難刻苦的奮鬥，這副小身板兒已經妥妥地練出來了，別說跑圈兒了，就是登個珠穆朗瑪也不在話下！

    霍師公從少得可憐的行李中拿出了一包袱沙袋，每一個約莫水囊大小，想當初喬薇羸弱的時候，都曾兜著兩個孩子徒步十里去鎮上瞧病，後面身子骨硬朗了，更是抱著一大罐皮蛋也能來去自如了，區區兩個沙袋，她當真沒放在眼裡。

    霍師公親自將沙袋綁在了喬薇的腿上，一邊兒一個。

    喬薇笑道：「霍師公，不是我吹啊，就我這力氣，您再多綁兩個唄！」

    霍師公給喬薇一邊多綁了兩個。

    喬薇：「……」

    我是讓您一邊一個，一起兩個。

    罷了罷了，也沒差，這種小沙袋綁在她腿上，跟幾撮雞毛似的，半點重量沒有。

    霍師公綁好了，站起身來，面癱地看向喬薇：「一圈。」

    喬薇扒拉了一下小耳朵，漫不經心道：「霍師公，您確定只跑一圈兒嗎？」

    霍師公想了想道：「那就……半圈？」見喬薇的眸子一臉驚詫，又道，「小半圈？」

    喬薇忙道：「不不不，您別越弄越少呀！您不要因為我是塔納族的小卓瑪就給我放水，您要對我嚴厲，對我高要求，我是一名非常優秀的學生！」

    說著，喬薇驕傲地挺了挺小胸脯，「話說回來，我娘當年初學霍家步的時候跑的是幾圈兒？」

    霍師公道：「兩圈。」

    喬薇嘆息道：「霍師公，這就是您的不對了，正所謂青出於藍而勝於藍，我娘當年都跑兩圈，您怎麼還給我減了一圈呢？加上去加上去！不對不對，超一圈兒！我娘跑兩圈兒，我跑三圈兒！」

    霍師公點頭：「嗯。」

    喬薇摩拳擦掌，霍師公轉身，在地上點了一炷香，喬薇納悶道：「霍師公，咱們習武之前還要先拜真神呀？」

    霍師公面癱臉道：「我看看你要用多久。」

    喬薇的目光落在地上的三炷香上，俯身拔出了兩外兩根還沒點的，說道：「用不了那麼多，我目測過了，這一圈下來也就八百米的樣子，三圈下來也才不到五里路，您放心，一刻鐘，保證跑完！」

    霍師公沒說話了。

    喬薇做了做伸展運動，挑眉一笑：「我來啦——」

    咚！

    整個人撲在了地上，臉朝下，埋進了泥里。

    麻蛋，這是什麼沙包，怎麼辣麼重……

    ……

    這當然不是普通的沙包，而是塔納族特有的玄沙，比隕鐵還重，當初賀蘭傾綁著它都只有艱難挪動的份兒上，別說是半路殺過來的喬薇了，喬薇這小傻帽還在腿上綁了六個，於是只能在地上爬了……

    「師公……咱們打個商量……就半圈兒行嗎？我娘當初都只跑兩圈兒……您怎麼好意思……讓我跑三圈兒呢……」

    「我是塔納族的小卓瑪……您能看在這個的份兒上……給我放點水嗎……」

    「我是新手……您一來就對我這麼高的要求……不覺得太過分了嗎……」

    喬幫主哭得小心心都痛了……

    當三炷香全部燒完的時候，喬幫主總算是跑（爬）完全程了，而此時，天也已經黑了，明月自半空冉冉升起，繁星似燭，灼灼閃耀。

    喬薇不知道自己是怎麼回到院子的，碧兒放了一大桶熱水，她坐進去後便再也起不來了。

    姬冥修回屋時喬薇已經累得在水桶里睡了過去，姬冥修把她抱了起來，擦乾了穿上寢衣，放到柔軟的床鋪上，就著她軟紅的唇瓣親了親，若在以往，她即便睡著了也能很快給他回應，今日，他卻只聽到了她的小呼嚕。

    姬冥修心疼又好笑，給她按了按腿，拉了拉筋，這樣也沒能把她弄醒。

    喬薇一覺睡到天蒙蒙亮，姬冥修已經出去了，她眼睛腫腫的的，腰肢酸軟